青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期,其中身高突增是青春期的一个显著特点,其次是体重增加,此期间要注意均衡膳食,以满足青春期身体生长的需要,另外,神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强,积极的参加体育锻炼能提高各方面的功能,青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期.其次性发育和性成熟也是青春期的重要特征.进入青春期以后,男孩和女孩的性器官都迅速发育,男性的睾丸和女性的卵巢都重量增加,并能够产生生殖细胞和分泌性激素,性激素能促进第二性征的出现,男孩出现遗精,女孩出现月经,都是正常的生理现象,要正确对待.青春期虽然精力充沛,但也不能经常熬夜,要注意休息,才利于生长发育.可见C符合题意.
故选:C
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