都好喝。但都不能多喝。 可乐和汽水都是碳酸饮料,正常的年轻人,平时喝一些没问题的,但是长期喝就不太好,发胖是最明显的原因。虽然有专家说其中含的磷酸会让人骨质疏松,但是目前还没有定论。 人体的酸碱度在6.5~7.5之间,而碳酸饮料的酸碱度在5.5以下,长期饮用会使人血液呈酸性,导致疲劳,免疫力下降。 碳酸饮料里有甜味剂、碳酸、香精和色素,长期大量饮用会有副作用。 对于糖尿病人,多喝甜饮料会升高血糖值,增加胰岛分泌胰岛素的负担。 对于肥胖者,甜饮料含糖较多,会诱发脂肪肝及高脂蛋白血症。 对于消化道溃疡患者:饮用碳酸饮料,其中的CO2容易骤然增加肠胃道的压力,有造成溃疡穿孔的可能。 对于肾脏病人,饮料中的香精、香料等会加重肾小球过滤、排毒的负担,妨碍肾脏的功能,加重浮肿。 对于缺钙的人,饮料中的香精、香料、枸橼酸等与体内钙离子结合,影响儿童骨骼、牙齿发育;导致老年人缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛等。 对于精神病或失眠症患者,甜饮料中的兴奋剂影响抗精神病药物的疗效,妨碍病人入睡及保持足够的睡眠。 对于腹泻病人,饮料中的糖分会加重胃肠消化负担,使糖消化不良,加重腹泻、腹胀。 对于婴幼儿,碳酸甜饮料会使婴幼儿有饱腹感,影响食欲,给婴幼儿增加辅食时招致困难,不利于孩子的发育和成长。 对于牙病患者,牙齿适宜在35℃和39℃口腔中“作业”。健康牙齿对甜饮料及冷食具备一定适应力,但经久的“冷刺激”会导致牙髓组织血管收缩、痉挛、牙本质过敏及牙髓炎,并对牙龄寿命、坚固度与“咬合”咀嚼能力不利。
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