都好喝。但都不能多喝。 可乐和汽水都是碳酸饮料，正常的年轻人，平时喝一些没问题的，但是长期喝就不太好，发胖是最明显的原因。虽然有专家说其中含的磷酸会让人骨质疏松，但是目前还没有定论。 人体的酸碱度在6.5～7.5之间，而碳酸饮料的酸碱度在5.5以下，长期饮用会使人血液呈酸性，导致疲劳，免疫力下降。 碳酸饮料里有甜味剂、碳酸、香精和色素，长期大量饮用会有副作用。 对于糖尿病人，多喝甜饮料会升高血糖值，增加胰岛分泌胰岛素的负担。 对于肥胖者，甜饮料含糖较多，会诱发脂肪肝及高脂蛋白血症。 对于消化道溃疡患者：饮用碳酸饮料，其中的CO2容易骤然增加肠胃道的压力，有造成溃疡穿孔的可能。 对于肾脏病人，饮料中的香精、香料等会加重肾小球过滤、排毒的负担，妨碍肾脏的功能，加重浮肿。 对于缺钙的人，饮料中的香精、香料、枸橼酸等与体内钙离子结合，影响儿童骨骼、牙齿发育；导致老年人缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛等。 对于精神病或失眠症患者，甜饮料中的兴奋剂影响抗精神病药物的疗效，妨碍病人入睡及保持足够的睡眠。 对于腹泻病人，饮料中的糖分会加重胃肠消化负担，使糖消化不良，加重腹泻、腹胀。 对于婴幼儿，碳酸甜饮料会使婴幼儿有饱腹感，影响食欲，给婴幼儿增加辅食时招致困难，不利于孩子的发育和成长。 对于牙病患者，牙齿适宜在35℃和39℃口腔中“作业”。健康牙齿对甜饮料及冷食具备一定适应力，但经久的“冷刺激”会导致牙髓组织血管收缩、痉挛、牙本质过敏及牙髓炎，并对牙龄寿命、坚固度与“咬合”咀嚼能力不利。
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