六本书克服社交恐惧
《清晰的表达艺术》
清晰表达五项原则：
01 明确：明确来自深思熟虑的观点，只有经过事先思考的人才能做到有话直说。
02 诚实：没有诚实就没有清晰表达，因为诚实是所有人际关系的基础。
03 勇气：只有克服了内心恐惧和不确定性的人，才能更好地应对生活中的问题。
04 责任：清晰表达以责任感为前提，如果一个人对一件事持无所谓的态度，他就做不到有话直说。
05 同理心：清晰明确的核心本质是同理心，对于每个人所面对的心理极限都要有足够的了解。
清晰表达的三个步骤：
01 辨别。确定问题到底是什么。
02 自我思考。是否有自己的想法，想明白自己需要什么，才能够清晰的表达。这里自己的想法，不是重复别人刚说的话。
03 建议或者表达尽可能的精确，并且及时在所有的人都了解之后结束话题。
《所谓情商高，就是会说话》
01 不直接说出自己的想法。
02 揣摩对方的心理活动。
03 考虑符合对方利益的措辞。
七个突破口
01投其所好：这种寸衫卖的特别的快，这是最后一件了。
02儆其所恶：听说不合上马桶盖会丢失财运的喔！
03选择的自由：你是想周五还是周末一起去逛街呢？
04被认可欲：让不牵手的小孩牵你的手过马路可以这样说：“这么多车我很害怕，你可以牵着我的手过马路吗？”
05非你不可：你比我高，够得着，窗户会檫得比我亮，拜托啦！
06团队化：让我们一起把这件事做完吧！
07感谢：每次我们求人帮忙办事的时候先说谢谢比办完事说谢谢效果是不一样的，而且先说谢谢，会让人不好意思拒绝不帮助你……
八个技巧
惊奇法—“哇，吓一跳，半小时就学会骑自行车了。”
反差法—“好像在做梦，可又不是梦。”
赤裸裸法—“你的话很感人，我都哭了，这很好。”
重复法—“不行哦，不行不行。”
高潮法—“我必须守护的人出现了，那就是你。”
数字法—“天才就是1%的灵感加99%汗水。”
合体法—“妖怪手表、儿童店长。”
顶点法—“这件化妆品，获得全球好评。”
《吸引力是这么炼成的》
法则1：站在对方的角度看问题。
法则2：眼神接触多一秒—使用额外的眼神接触，跟每一个人说话时，学会多注视对方一秒钟。
法则3：扩展版的感谢—微笑着说：“谢谢你，因为......”
法则4：轻柔的魔力接触—得体地使用轻触法，创造瞬间的暖意。谈话时用手或肩膀迅速地轻轻碰触一下对方，可以建立尝试的亲密感觉。
法则5：展现真诚的微笑—他们会看着对方，寻找他或她面孔里的美好，然后让微笑慢慢地从心底绽放开来。
法则6：倾听对方的心声才是读心术—用心倾听，会仔细观察说话的人，看此人对自己说出来的话有什么感觉，会观察对方的身体语言，这些东西跟说话的内容同样重要。
法则7：像钉子似地听男人说话—和男人说话的时候，避免经常点头，少说表示支持的话，比如“啊，是吗”“没错”“噢，这样啊”。他会觉得你在打断他！你只要老老实实地站（坐）在那儿看着他，做一个很顶真的倾听者。
法则8：像个点头鸭子似地听女人说话—为了让女性知道你在认真听，你要学会点头表示你明白她的意思，学会时不时表示支持和同意，比如“噢，对”和“对，我明白。”
法则9：反应要快，回答要多—赢家行谈话方式的特点：（1）不让谈话出现停顿，让对话一直保持活力；（2）多说一些，回答问题的时候多回答一点；（3）问对方一个问题把对话的球"抛"回去。
法则10：主动跟陌生人谈话—如果你是个害羞的人，你每天至少要跟10位陌生人说话，让你的声音充满热情，眼睛里闪烁着光彩，并且练习前面十五条的法则，直到能够完美地运用它们为止。
法则11：积极地从错误中学习—问问自己：（1）我能从这件事里学到什么？（2）而我还能从中学到什么？（3）还有什么？试着一直追问下去，直到想不出来为止。然后，问自己：下回我应该采取什么不同的做法呢？
法则12：积累更多的“礼物”—如果想吸引到优秀的朋友，自己必须不断成长，当人们变得太容易预测的时候，厌倦就会滋生，关系就容易出问题。为了吸引到更多的朋友、更好的爱人，有意识地在以下所有方面提升自己，积累起更多的可以与人分享的礼物—外貌，智识，金钱实力，个性，声望，品德。
《强势》
01 认识自我，是我们一生都不会停下来的一件事情，一直到生命的终结。这就意味着，对于我们自身，优点也好，缺点也罢，我们从未真正彻底地看明白过。
02 为什么你总是改变自己的主意，受到别人的操控？本质上，只是因为你不够强势，你太弱！
03 做自己行为的最终评判者。这也是这本书的核心思想。
04 所有势弱的人，除了硬实力的确不如人以外，大多数都是在担心别人的态度，担心别人会说自己的坏话，担心别人不认同自己。
05 强势最重要的心理素质，就是坚持、执着，就是一而再再而三的说出你真实的意愿。
06 强势并不是对抗，在应对别人的批评的时候，鼓励对方批评是更强势的表现。
如果你发怒说你凭什么这么说我？对方会觉得你强势吗？不会，只会觉得你幼稚、易怒、不可理喻。
07 假如你是自己的最终评判者，那么，你就无需向别人解释，无需让他们来评判你的行为是否恰当，是对是错，也无需他们进行其他什么评价。
《社交天性》
人类天生具有社交倾向，人类社交的三大驱动力：连接、心智解读、协调。
著名的“一万小时天才理论”认为只要我们对一件事进行刻意的、有目标的、持续的精进练习，那么一万个小时之后我们就会成为这个领域的顶级天才。
《自控力》这本书中也曾经提到过镜像神经元，其告诉我们，你变胖其实并不能完全怪你，是因为你周围的朋友也很胖，所以导致了你变胖，这点听起来匪夷所思，但实际上这一理论有着实际的镜像神经元结论作为支撑。人类彼此之间有着相互模仿的特性，我们通常会不自觉地模仿自己周围亲近的人，因此你周围肥胖的朋友很多，你也会不自觉地放松警惕，与他们一同大吃大喝，并因此不知不觉变得胖起来。
乔布斯有句名言流传的很广：“不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢地去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。”
《别独自用餐》
机会在于请客吃饭，“你能否悟到人脉的无限价值？”。
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