建议在五一节前去，去了物价高不说人还特别多。去泸沽湖一般是经西昌转车直达泸沽湖，去西昌有时间可以去下邛海，不要门票公交车也比较多，快速浏览的话需要三个多小时，建议把乘车时间算上，还是计划五个小时的旅行时间吧，西昌有西昌直达泸沽湖的直达车，直达景区。早上八点九点有车，车程六七个小时，由于我是13年去的，那边在修路，现在路况要是好了可能需要的时间要少点，车票80好像。
必须带的东西：厚点的外套一件（夜晚温差较大、特别注意紫外线，血与泪的教训）、长袖（无论出没出太阳都建议穿长袖）衣服、防晒霜（防晒程度越高越好，无论出没出太阳手和脸还有脖子都涂些）、雨衣或者雨伞、可以根据自己的身体状况准备些常用的药品例如感冒药之类的。
行程安排：有两个选择骑行和包车游览。由于下车是在泸沽湖镇下的车所以出发点设在这。友情提示一下泸沽湖有直达丽江的车。
环湖骑行：第一天，租车山地自行车50一天要押身份证，从泸沽湖镇出发再回来，环湖路几乎把所有景点包含在内。特别推荐里格，虽然上来有点费力，不过里格值得一去，早点出发七八点最好，路上买点吃的。下午五点左右可以到泸沽湖镇，快的话三四点即可回来。要是行程不急可以分两天完成环湖，可以在洛水（据说洛水的住宿要比泸沽湖镇要便宜）或者里格住宿，还可以看看日落。第二天：这个就轻松点，打车（骑车）去走婚桥（原来的木板桥被拆了，估计现在已经修好了现在有两座桥），然后走路都可以去草海了，比较近，沿途的风景还蛮不错的小码头啊，树林啊什么的，最后到洛哇，想坐船话不要去洛哇，比较贵而且没什么景点，想坐船话去草海旁边的那个码头名字我记不清了，它旁边就有个租自行车的店铺。还有女神湾码头特漂亮，尤其是傍晚。
包车游览：第一天，从泸沽湖镇（也可到泸沽湖镇的当天就去洛哇然后第一天出洛哇出发）出发去走婚桥或者去草海两个景点很近。然后过桥去另一端，到公路后搭车运气好的话可以蹭顺路车去洛水，晚上就歇在洛水也行。第二天前往里格，然后有个需要坐缆车的景点，因为骑行的原因我没去。第二天时间较为充足所以可以自己安排一下下。
有家客栈老板姓吴，有车也可以包车、可以吃饭、也可以住宿。老板和老板娘人特好，他们家可以烧烤，电话号码：15282908867。由于也是一年前的事了，不知道换号码没。
到后完全可以根据自己的条件自行安排行程，镇上的住宿都在100一晚那个样子，我们第一天去也是没看什么攻略，到了几个人围着地图就把行程安排好了。以下几个景点推荐区：走婚桥、大草海、里格、洛哇、女神湾码头。
骑行路上的风景（我是五月底去的）晒几张图片吧
泸沽湖早晚温差很大，四月穿春装，带一件稍微厚一点的外套，记得带上墨镜、防晒霜、太阳伞、围巾等。
第一天晚上可以住在泸沽湖镇，第二天早上起来游走婚桥和草海，下午可以出发往纳西村走，这些都是属于四川境内的。如果想去云南看看，顺着环湖路可以到里格半岛，第二天晚上宿里格半岛，可以去试一下烧烤，味道不错；第三天早晨坐船去看日，看完日出早餐吃完就可以继续环湖往洛水走，洛水开发较早，商业氛围比较浓。
总的来说泸沽湖淡季普通客栈的价格在60-180，湖景房一般在120以上，吃的话最好找生意好的地方，点菜的时候看看价格。本回答被提问者采纳