小妹妹,经常不停的喝茶,喝不好了吧... 每天喝多少茶最好：按照人体每天对茶叶中各种成份的需要量来定，通常每天喝茶3至5克干茶量，就可摄取某些营养元素和药理成分少则5%--7%，多则可达50%左右 何时不宜多饮茶：神经衰弱的患者，夜间不宜多饮茶。脾胃虚寒者，或是患有胃和十二指肠溃疡的人不宜喝浓茶，以免刺激太强，这类患者，可在饭后饮些淡茶。空腹不宜喝浓茶，可能会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等现象，这就是“茶醉”，一旦发生这种情况，只要口含糖果或喝些糖水即可缓解。茶叶中的咖啡碱对胎儿生长发育有一定的影响，因此，孕妇一般不宜多饮茶，尤忌喝浓茶。头晕或睡眠不足时不宜过量饮茶 普洱茶饮用过多不小心容易胃胀气.
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