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怎样能真正的把烟戒掉呢???
如题所述
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推荐答案 2019-09-02
我也是烟民,想戒一定要有毅力,刚开始不要一次性戒,一般人做不到,1
减量
2
拒绝接烟
3
带烟不带火
4
陪你老婆出去散步在她旁边你不敢抽啦
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怎样才能把烟戒掉
。
答:
有规律地锻炼
,可以有效地增强呼吸系统功能,而且人在锻炼的时候精神注意力集中,很难想到香烟,所以这也是一个比较好的方法,而且这种方法还可以提高身体的免疫能力,保护身体健康。忌刺激饮料
尽量不要喝一些刺激性的饮料
,这些刺激性的饮料都会自己到味蕾和神经,会让烟民想要抽烟,可以喝一些牛奶或者是新...
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怎样才能把烟彻底戒掉
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