关于“3+1+2”选科模式，我之前有专门写了一篇文章是细化讲解该如何选科的。
选科的主要观点都在这篇文章，那我在这里就不再重复了。
如果时间允许，建议你到我的回答列表中找到选科的文章浏览下，可能会给你带来不一样的感觉。
先总结下以上文章核心观点：
选科思路：找好你的职业定位，选出你的专业方向，再到最终的选科环节。
选科考量：学科能力、学科排名、目标院校、学校老师和班级配比情况。
以上是关于选科的一种大的方向思路，那针对你的问题，我想提问你两个问题，和说下我的一个建议。
第一个问题：你是否有给自己进行了职业规划，是否考虑过大学的专业方向，不必细化到三级专业，一级专业大类是什么，你有思考过吗？
提这个问题的原因：
我一直坚持一个观点，我们上大学最应该的是把专业给学好。
可能很多人都说，现在很多大学生毕业了都不是从事自己专业方向的工作，为什么要把专业给学好。
是啊，这是一种很常见的现象，但是常见不代表就是对的啊。
正是因为他们在高中就没给自己考虑过之后专业的事情，志愿填报时候完全懵逼的状态填写的，这就是这种现象产生的主要原因。
其实这也是为什么国家现在要进行高考改革的原因之一。
第二个问题：你是否认真审视过自己的学科特长，比如说你的计算能力、空间想象、记忆力、逻辑思维、创新能力、理解力、综合分析能力、语言应用能力、学习能力等等，这些你是否认真考虑过。
很多时候，同学们进行选科，主要都是简单凭借自己的感觉和过往的成绩，但是感觉这种东西是最不靠谱的，所以你得多方面进行审视自己，看下自己是否适合什么类型的科目。
有一个做法你或许也可以尝试下的：
事先了解一下高二你将要选择的科目的知识，看自己是否能适应。你可以询问老师，师兄师姐，或者自己找一本高二的教材看目录大纲，大概浏览一遍里面的内容，看自己的接受程度如何。
这样或许对你选科会有很大的一个帮助。
一个建议：多了解目前大学专业的知识、国家发展的动态、志愿填报的知识。
看了你的问题，其实会发现你的焦虑主要就是来源于对专业，以及对志愿填报的不了解。
比如说你看网上说文科不好就业，好大学需要学物理才行，同学说理科的分数线低，文科分数线高等等，会受到这些问题的影响。
如果你对于各专业了解更加深入，我相信，你的焦虑会减少很多的。
还有为什么要你多了解国家发展动态呢？
理由很简单，因为站在风口上，猪都可以飞起来，而且更加重要的是，站在台风口，想要飞得更高，你还需要稍微长一个小的翅膀。
无论是哪一种选科，都会有一定的局限性，各有侧重，而全文科组合亦是如此，具体如下：
优势：
1.适合报考高校所有的文科专业，如：文学类、语言类；
2.学科间衔接紧密，相对于文理混合的选科更容易贯通学习；
3.综合难度相对较小（学习、赋分）。
劣势：
1.所有理工专业无法填报，如：计算机类、机械类；
2.没有学医的机会；
3.部分高校一些文理兼收专业也需要一定的理科基础，无法填报，如：金融学；
4.需要反复背诵记忆大量的知识点（学科特点），近年由于课外知识的增多，主观题都很难得到高分。