第1个回答 2020-01-12
首先,建议你找个教练,跟着教练学。可以去体校、武馆、俱乐部,拳击自学是很难学好的,必须有人指导、喂靶、拆招、实战。
另外,新手应先从基本动作学起,动作不对就无从继续。诸如站架、空击、步伐。
身体素质上,可以练,但不要过分训练局部力量,否则会影响之后对发力的联系。可以先多跳绳、练协调性和耐力,在多练练腰腿的力量。
第2个回答 推荐于2017-11-23
你做的不错,像成为一个业余拳手,首先得找一找拳感,拳感都没练什么都是事半工倍。你每天坚持打墙,另外还可以对空气打。过一阵子你自然有感觉了。注意打拳的姿势方法要准确。另外,可以在网上找找格斗比赛的视频,慢慢领悟慢慢成长本回答被提问者采纳
第3个回答 2010-02-23
拳法建议你去学散打里面的拳法。
自己去网上看教程,分解动作。
每天早晨跑1个小时步,先把气连好。
然后在把手上的力气练好。
比如举哑铃,俯卧撑。
然后你才能学习基本拳法。
照着网上的教程学就行了,
想精的话差不多得1年多。每天坚持!