第1个回答 2019-06-06
一、肾阳虚:主要表现为畏寒怕冷:中医认为“阳虚生外寒”,因此肾阳虚多表现为怕冷,常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。
补阳益肾。建议多吃核桃,同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤,例如巴戟天炖猪尾巴汤,再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等,美味而滋补
二、肾阴虚:主要表现为上火 我们将肾阴虚的人群叫“燥热一族”,他们在肾虚的同时还有热的征象。中医理论有“阴虚生内热”之说,肾阴虚容易出现五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。
滋阴补肾。3加6中医224调理93 然后31 可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物,也可以多喝豆浆。尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能,及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在。另外像冬虫夏草是阴阳平补,对肾阳虚和肾阴虚也都有效果。
加强体育锻炼:慢跑、快走、深蹲等运动对前列腺有很好的保健作用,运动是有效预防前列腺疾病的保健方法
第2个回答 2018-10-16
一方面是药物调理,主要是用滋养肾阴的药物,比较常见的是六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸,还有一些饮片,中药这类可以达到滋养肾阴的作用。第二个方面是食补,肾阴虚的病人可以多吃滋养肾阴的食物,这类食物更多的是药肾同源的食物,比如枸杞、酸枣仁、龙眼肉、莲子肉、山药、黑豆、黑之麻、鸭肉、猪肉,甚至是坚果类的东西,像松子、榛子等,还有禽蛋类,比如鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋等等,都可以达到滋养肾阴的作用。 第三个方面是起居,中医讲春夏养阳,秋冬养阴。北方所谓的贴秋膘,实际上主要的目的就是秋天要注意养阴,吃具有滋阴补肾的食物。另外阴虚的人,禁吃辛辣、辛燥的食物,容易导致肾阴不足。另外,年轻人熬夜易肾阴亏损。其次,要控制好情绪,比如长期暴怒、恐惧、忧思,都可能引起肾阴不足。 所以调养需要全方位,除了药物、食物的调补,还要注意生活起居方面的调整,这样才能达到好的效果。
第3个回答 2014-06-23
肾阴虚的话吃六味地黄丸,但也要确定是不是真正的肾阴虚,肾阴虚主要表现在几个方面:1,盗汗,自汗;2,滑精遗精;3,腰膝酸软;4,耳鸣等,但不能说出现上述情况就是阴虚,也可能阴阳两虚,或者其他问题,所以建议确定证候再吃药,不能乱补。
这样可以么?
第4个回答 2019-05-07
出现肾阴虚的情况,那么建议您可以到正规的医院内科进行检查,明确诊断后对症治疗,也可以找专业的中医开一些中药进行调理。肾阴虚可以通过食疗来改善,山药、核桃、莲子、猪肾、猪肚、羊肾、海参、羊肉,栗子、银耳、韭菜、甲鱼、黑豆、红枣等都有很好的补肾的作用,要保证睡眠不熬夜。