维生素D每日的需要量是400个国际单位，这个需要量比较少，在夏季、春季经常在户外活动，充分享受阳光的照射，一般来讲，这个剂量维生素D会得到满足。有的孩子冬天接受的户外活动很少，缺少活动可能会出现维生素D的缺乏，维生素D缺乏是导致孩子缺钙主要因素。 维生素D的缺乏，一旦诊断得到了明确，应该在医生的指导下进行维生素D的补充，治疗量的维生素D远远大于400个国际单位。一般每天1万个国际单位，或者一次性肌肉注射较大剂量的维生素D（30万国际单位）。这种用量须慎重使用，因维生素D可以在体内蓄积很长时间，如果用的过多，或者是不适合就可能出现中毒，因此大剂量的维生素D治疗应该在医生的指导下来做。年龄组(岁)钙摄入量(毫克／日) 0-0.5岁 300毫克/日 0.5-1岁 400毫克/日 1-4岁 600毫克/日 4-7岁 800毫克/日 参考文献资料:2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》世界卫生组织(WHO)及国际脂肪酸和类脂研究协会(ISSFAL)一致推荐,怀孕和哺乳期妇女每日DHA 摄取量为300毫克,婴幼儿每日100毫克!
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