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    • 每天晚上爬楼锻炼身体好吗

    如题所述

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    推荐答案   2014-09-13
    每天晚上爬楼锻炼，当然是有益身体健康的啦！不仅如此、还能增强抵抗力！你还可以选择一些其他的锻炼与之配合！更能事半功倍〜身体倍儿棒！吃嘛嘛香〜
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  推荐于2016-12-02
    就看你怎么爬了，最好还是散步锻炼，如果要爬楼梯，一定要以整个脚掌踏实着地，然后以大腿力量支撑整个身体向上爬，注意肩膀不要往前倾，绝不能向前超过膝盖，抬头挺胸爬楼梯才能减轻大腿的压力，避免越爬腿越粗的现象，还能顺便帮助紧缩小腹。本回答被提问者和网友采纳
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