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为什么我两天加起来只睡了五小时都不觉得困
如题所述
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推荐答案 2015-08-20
短暂亢奋,过几天你就会吃不消的,最好不要这样,长时间这样会熬坏身体
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...了,今天就睡不到五个
小时
,但现在还是
不困
,
为什么
啊?
答:
答:心里有事睡不着!你的问题是思虑过度伤心脾
。
睡觉时需要大脑逐渐进入休息状态
,而如果有事儿,就会去思考,阻碍了大脑进入休息状态,因此会睡不着觉。试着分散注意力,或者去想事情的具体发生场景,这样会让大脑进入松弛放松的状态,就能够睡着了。
大家正在搜
两天只睡了五个小时
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连续两天只睡三个小时
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