如题所述
后背发凉并痛，是后背气血运行不通造成。
传统医学讲，通则不痛，痛则不通。
背部气血运行不通，那么背部获得气血能量就少，就不足以温暖背部，便会凉，不通时，便痛。
它或是自身久坐久蹲，或是受寒引起。
恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身及背部气血运行，畅通背部淤堵之处，通过体内发热出汗，将背部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，便会得到恢复。
怎么做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。