求助一个关于平足的问题

我本身是扁平足 之前很胖 93公斤 工作以后现在80左右
做的是服务业 所以每天都要站立
开始没什么不适 做到第三个月的时候 脚板出现疼痛
之后走路的姿势会变得难看
但是只要休息一天之后又能很快的恢复
本身很少工作是不需要站立的
所以求助一下大家
有什么办法可以改善现状的状况

坡跟鞋对平足是没有任何好处的,只会加大前足的压力,加重平足的。
另外平足鞋垫的设计原理就是错误的,没有弄清楚足弓的力学结构。
足弓的结构,它是由上下两个部分组成的,可以形象地用弓箭的结构来比喻,上部好比是弓背,下部好比是弓弦。
跖腱膜是维持足弓的重要结构,如果这个弓弦松弛了,那么足弓高度必然下降的。弓是要有弓弦的,足弓的弓弦是足底筋膜(跖腱膜),而平足垫却恰恰没有注意,把“弓”的结构当作“拱”的结构来对待,反而从下面对跖腱膜施加外力,会造成足底筋膜(跖腱膜)的进一步松弛,加重平足。跖腱膜越松弛,足弓高度越低,平足就越严重。
前高后低的负跟鞋,能够将人体的重心后移到脚跟,减轻前足的压力,对姿势性平足有矫正的作用,对于先天性和外伤性平足效果不明,但是可以减轻疼痛、控制发展、提高生活质量。
自己可以体验下:在家中赤足或穿平底鞋,矫正踩在厚度约为20毫米的书上,感觉一下症状有无减轻。或者穿平底鞋,注意用脚跟行走,体验一下症状是否减轻,是否可以走更多的路。

参考资料:扁平足康复的基本原理和误区

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第1个回答  2010-01-15
穿坡跟鞋架起足弓,就有所缓解
第2个回答  2010-01-16
改变不了吧,除非做整形手术