自从我家买了电脑。每到周末我总是玩到1两点后眼镜感到很疲惫，麻烦你给我出个方法，让我的眼睛缓解下疲劳

Question

如题所述

Answer 1

朋友，您好！
您可以适当的用一些滋润眼睛的眼药水。可以缓解视疲劳的。但还是要注意以下几点的。
1、每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操；向远处眺望，视疲劳会立刻解除。 不能一用电脑上网或打游戏上瘾后就不知疲倦的熬到1-2点，几个小时甚至通宵不让眼睛休息，就算是正常视力的眼睛，如果不好好保养，一样会近视的。最好是中间让眼睛休息休息，也不能睡得太晚了。
2、电脑屏幕亮度与色调选择要适中，在暗环境中时间不要过长。
3、注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。
4、平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。
5、不妨常喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。 就算是正常视力的眼睛，如果不好好保养，一样会近视的。

Answer 2

戴上抗辐射眼镜会好一点，而且也不太贵

Answer 3

建议你 可以点一点润洁滴眼露啊 ，效果真的不错 我滴过， 我不是在打广告哦， 这只是个建议而已 ，你要知道润洁 可以适度的缓解你的眼疲劳 眼酸等简单的问题 试试吧 药店里正规的要12元 不过可以滴很久的

Answer 4

玩少点不更好??