《真草千字文》是楷书和草书两种字体。
《真草千字文》是智勇晚年以当时的识字课《千文字》为内容,用真,草两体写成四言文章,便于初学者诵读,识字。这类文章古代即有,以南朝梁武帝命周兴嗣所撰千字文流传最广,名人书写而传世者很多。
从书史发展来看,智永《真草千字文》卷的规范作用超过了传为东汉蔡邕书《熹平石经》的影响。《真草千字文》法度谨严,一笔不茍,其草书则各字分立,运笔精熟,飘逸之中犹存古意,其书温润秀劲兼而有之。
宋米芾《海岳名言》评曰:“智永临集千文,秀润圆劲,八面具备”。又如苏轼所评:“精能之至,返造疏淡。”此书代表了隋代南书的温雅之风, 继承并总结了“二王”正草两体的结体、草法,从体法上确立了它的范本作用。
练习书法的好处
1、改善身体健康,书法需要长时间的坐姿作业,姿势规范,动作细致,手部协调,是一种适合所有年龄段人群的运动方式。正常练习书法,可促进手脑协调和手指灵活,有益于防治手部疾病和改善心肺功能。
2、改善心理健康,书法需要凝神静心,注重精神的集中与放松,在书写的过程中能够提高注意力、集中力、耐性和思考能力,有助于舒缓压力,改善情绪,增强心理健康。
3、增强文化素养,书法作为一种传统文化,是中华优秀传统文化的重要组成部分之一。练习书法可以帮助我们更好地理解和学习中华文化,提高文化修养和人文素质。
4、提升审美修养,书法在审美艺术上有着非常高的地位,可以让人对美的认识和鉴赏能力更进一步。在审美体验上,能够体验到抽象的意境、充满灵气和动感的书法作品,帮助我们更好地审美和欣赏艺术。