葡萄酒知识｜减肥可以喝葡萄酒吗

Question

如题所述

Answer 1

葡萄酒知识｜减肥可以喝葡萄酒吗。

葡萄酒的卡路里从哪里来?酒精和碳水化合物。酒精是卡路里的主要来源，每克酒精含有7卡路里热量。碳水化物(糖分包括在内)也是热量的来源，每克碳水化物含有4卡路里热量。一杯普通的干性葡萄酒大约含有4克碳水化物，然而一杯甜酒则含有20克碳水化物。

如何计算葡萄酒里的卡路里?葡萄酒容量(ml)x酒精度数(%)*8/1000。按照这个公式计算出来的是葡萄酒中酒精含有的卡路里单位，用它乘以7将会得到酒精所含的卡路里总数。现在葡萄酒的标准容量是750ml，假设酒精度数为13.5%，根据这个公式可以得出，一瓶标准葡萄酒所含的卡路里数为567。

英国国家健康服务中心(NationalHealthService)提出，女性每天摄入的卡路里量应保持在2000以下，男性则在2,500以下。所以，每天喝适量的葡萄酒并不会摄入过多的卡路里，相反，葡萄酒中的特殊酚类物质对健康十分有益。