如何避免抑郁症复发的可能性?

Question

如题所述

Answer 1

如何避免抑郁症复发的可能性，这时候尽量想开一些，知道自己的处境，那么就要想办法走出来，平时多和朋友亲戚沟通交流，尽量减少独处的时间，可以上个班找点事做，能够转移一下注意力，这些都是节情绪的好办法。

Answer 2

第一，首次治疗很重要 抑郁症越早干预效果越好，并不是吃过药就算治疗了，吃药的时间是否够长，服药的种类和剂量是否合适，都会影响最终的治疗效果。

抑郁症的全程治疗包括三个阶段：急性治疗期（约4-6周）、巩固治疗期（约4-9个月）、维持治疗期（6个月以上）。很多患者吃药一段时间感觉病情好转了就不吃了，这样就很容易导致抑郁症复发。
第二，必要时配合心理治疗
很多患者期待靠药物让自己彻底摆脱痛苦，而单纯的用药仅仅是能够控制症状，无法改变心理因素。即便患者康复了，但如果他们对于自己的工作或生活状况仍不满意，环境中充斥着刺激因素，仍然很容易复发。而心理治疗能够帮助患者认识到自己在认知、情感和行为中存在的问题，所以辅助心理治疗是非常有效的方法。

Answer 3

对于抑郁症首先来说，它是一个非常容易复发的疾病。按照现在国际上大家比较公认的标准，首次发作的抑郁，我们建议药物治疗，通常也要在半年到一年以上，对于这种反复发作的，比如伴有严重的自杀观念或者精神病症状的病人，我们甚至会考虑终身服药。实际上这些都是为了预防患者的这个复发。对于已经治疗缓解的病人来说，如何预防它的复发呢？第一，一定要按时服药，按医嘱去服药，定期复诊；第二，在生活上要避免一些不良的刺激，同时要加强心理治疗，让病人面对应激事件的时候，他的应激能力能够有一些提高，这些都是保障患者病情不容易复发的手段。

Answer 4

保持乐观，对生活充满爱

Answer 5

一个人事业上的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要依依耐人际关系、外世技巧。软与硬是相对而言的。专业的技术是硬本领，善于处理人际关系的交际本领则是软本领。