高跟鞋好看但是长久穿危害大，不能超过多少厘米？

Question

如题所述

Answer 1

高跟鞋好看但是长久穿危害大，不能超过多少厘米？下面，一起来看一下吧！

穿高跟鞋会对身体造成的危害

脚底皮肤变厚，甚至鸡眼变长，与鞋跟太高有很大关系。尖头高跟鞋可能会引起拇指外翻和拇指囊炎，太高的鞋跟会使小腿肌肉紧绷萎缩，会拉动足弓的筋，随着时间的推移筋会松弛。足弓失去支撑后塌了，有扁平足，也有很多骨折者穿着高跟鞋扭伤了脚。长期穿高跟鞋会引起头痛，走路时面对人体会产生反作用力。穿平跟鞋可以被脚底的三个支点分解这种力。穿高跟鞋只剩下两只脚掌，鞋跟达到7 ~ 8厘米时，整个脚掌只有一个焦点，地板的反作用力完全指向大脑，是指对大脑的损伤。这就是长时间穿高跟鞋会头痛的原因。

长期穿高跟鞋会影响女性身体的健康

研究结果表明，长期穿高跟鞋容易患尿失禁，经常穿高跟鞋的女性更容易患尿失禁。女性穿高跟鞋后总是脚底先着地，骨盆承受的压力越大，骨盆承受的压力越大，附近肌肉就越大，比如尿道外括约肌退化，尿道调节尿液的功能就越弱，从而导致尿失禁。骨环的结合过程通常是从7岁到25岁的基本定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，穿平底鞋时全身重量由全族承担。穿高跟鞋时全身重量主要落在脚底，正常的重力传递负荷线受损，骨盆负荷加重，骨盆口会变窄，成年后分娩会出现困难。

穿高跟鞋最好不要超过7CM

一般来说，鞋跟低于8厘米的东西适合大多数人。这样的高度不仅合适，穿着也不太累。所以在选择高跟鞋的时候，请尽量不要选择很高的。因为我们平时购物的时候鞋跟很高，腿部肌肉就会疲劳，长时间穿高跟鞋很容易变成扁平足和拇指外翻。在生活中，高跟鞋是女性朋友不可缺少的组成部分，可以从多种鞋跟高度中选择，达到满意的身高，提高气质。但是日常搭配穿着率高的鞋跟高度为3厘米、5厘米、7厘米。最高最好不要超过7CM，否则会引起不必要的麻烦！

Answer 2

高跟鞋最好不要超过10厘米，否则长期穿这种高度的高跟鞋肯定会对人体有一定的伤害，我觉得正常穿着4厘米左右的高跟鞋就已经足够了。

Answer 3

日常穿高跟鞋不要超过5厘米。因为穿太高的高跟鞋走路时间长了很难受，也很容易崴到脚。其次对脚的伤害很大，不仅压迫神经还会使脚变得畸形。

Answer 4

确实比较好看，长久穿会有一些危害，会损伤到我们的脚。最好是不要超过三公分比较合适。

Answer 5

不能超过5厘米，建议2~3厘米最为舒适。