钙是人体最重要的物质，如果缺钙会导致身体的骨骼的不健全。不管是大人还是小孩，很多的人都很重视钙的补充，特别是5岁的儿童正是长身体的时候，这个时候很多爸爸妈妈会给宝宝吃钙片来补充钙，那么5岁儿童吃钙片好吗?
人一生中50%-80%的骨量和骨强度在儿童和青少年时期累积，青少年儿童的骨骼常规检查具有临床意义，而儿童生长发育时期面临各种问题，如钙或维生素D摄入不足、肥胖、厌食等都将导致骨骼健康问题，甚至影响生长，还可能增加骨质疏松和颈腰椎增生的风险。另一方面，在骨密度正常的情况下不能盲目补钙，过度补钙会造成骨骼过早钙化，骨骺提前闭合，使长骨发育受到影响，终末身高受到抑制。因此，了解儿童骨骼的健康情况非常必要。
很多时候，儿保科医生接触到的孩子会有爱哭闹、睡不稳、掉头发、不长牙、个子矮等症状，家长却不一定能够想到，这些都是孩子缺钙的可疑“迹象”。或者想到孩子这样的症状可能是缺钙导致的，一些家长会买钙片给孩子吃，以为这样补钙就能够被骨骼吸收了，这样的想法也是不正确的。
研究表明体内极度缺钙的情况下，钙片吸收比较好，如果在正常饮食的情况下，其实钙片在体内的吸收并不高。如果补钙过多，可能还会影响其它物质吸收。日常生活中，补钙最好的主要是奶及奶制品，即最好补钙方法是喝奶。因为奶中钙磷比例比较合适，钙吸收率比较高，所以对孩子来说，要给孩子补钙，最好喝奶，并且奶中含有优质蛋白质，营养价值远高于钙片。不只是补钙，以及其它一些营养物质也一样。日常生活中，如果能通过膳食补充，要通过调整膳食补充，如果实在是膳食补充不了的，可以通过营养补充剂补充营养物质。
应分别给宝宝服用含有维生素D的钙剂或者分别服用钙剂和维生素A与维生素D比例为三比一的维生素AD制剂。
3-6岁儿童吃钙片可以选择迪巧或钙尔奇碳酸钙D3咀嚼片等儿童补钙制剂，是否需要补钙要根据有无临床表现及营养状态和是否患病以及是否应用某些药物等导致缺钙决定。
目前市面上有各种各样的补钙保健品,专家提醒,钙含量越高的保健品越好。各种钙剂的钙含量从高到低依次是:碳酸钙、活性钙、氯化钙、磷酸氢钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。宝宝易于接受。口服液、冲剂比胶囊、片剂更为宝宝乐于接受,市面上常见的有品质保证的补钙产品有:达因、迪巧、三精。还有专为宝宝制作的水果味、动物造型的钙片,无疑更能赢得宝宝的好感。产品要有正规的批号。拥有正规的药品或保健品批准文号才是国家承认并批准生产的合法产品,质量和安全才有保证。