体育运动项目内容丰富，有足球、篮球、
乒乓球、长跑、体操、举重、游泳、跆拳道、跳水、击剑等多种项目。
中国古代体育运动：
蹴鞠、围棋、弹棋、
投壶、射箭、斗兽、赛马、赛车、秋千、拔河、竞渡、摔跤、水戏、斗剑、
角力、冰嬉、技巧运动。
中国少数民族体育运动项目：
抢花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武术、摔跤、秋千、龙舟、马上项目、射弩、打陀螺、押加、舞龙、划龙舟、爬山、跳高、打马桩、坠绳、飞绳、拔腰劲。
中国民间体育运动项目：
跳板、跳皮筋、跳绳、踢毽子、放风筝、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武术。
体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的，有意识的培养自己身体素质的各种活动。具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的
向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。