打开控制面板，在控制面板中找到并打开NVIDIA控制面板，点开左侧显示前的小加号，点击调整桌面颜色设置，然后拖动亮度选项中的滑块即可调节亮度。步骤如下：
1、首先点击电脑左下角的【开始】图标，然后会弹出一个上拉菜单，点击【控制面板】，如下图所示。
2、接着再点击【硬件和声音】链接，如下图所示。
3、然后再点击右侧的【显示】链接，如下图所示。
4、接下来再点击左侧的【调整亮度】，如下图所示。
5、然后再最下方可以看到【屏幕亮度】调节滑块，如下图所示。
6、然后移动滑块，即可调亮或调暗屏幕亮度，如下图所示。
注意事项：
1、如果滑块无法拖动，可以点击使用NYIDIA设置前的圆圈，这时滑块便可正常拖动了。
2、白天室内调到40%-50%，白天室外调到50%~80%。晚上灯光下调到20%~40%，晚上无光下调到25%以下。具体多少，需上下调节到自己眼睛舒适为止。不建议在无光下使用电脑，如果逼不得已，请尽量将电脑屏幕亮度调暗一点。
调节电脑屏幕亮度的方法：
1、进入电脑控制面板，点击显示。
2、进入显示，点击调整亮度。
3、进入调整亮度，拖动屏幕亮度，进行调整。
点击win10系液顷缓统左下角开始--设置---系统---显示选项。
除此之外，也可以点击任务栏右侧里的通知乎拆功能按闹模钮弹出菜单，在该菜单里也可以找到亮度调节功能调节条。
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方法一：通过电脑的快捷键调节
许多笔记本电脑和一些桌面电脑有专门的快捷键，可以通过这些键来调节电脑屏幕亮度。这些快捷键一般被标注为"F1","F2","F3"等。通常来说，你需要先按下“Fn”功能键，然后按下对应的亮度键，即可调节电脑屏幕亮度。不同品牌和型号的电脑的快捷键可能略有不同，请参考对应的用户手册。
方法二：通过操作系统的设置调节
Windows系统：
1. 点击右下角系统托盘的电池/电源/电量图标，然后选择“屏幕亮度”选项。
2. 拖动滑块来调节屏幕亮度。
3. 确认修改后，关闭窗口即可。
macOS系统：
1. 点击苹果菜单，选择“系统偏好设置”。
2. 点击“显示器”。
3. 拖动“亮度”滑块来调节屏幕亮度。
4. 确认修改后，关闭窗口即可。
除了以上两种方法，有些电脑厂商定制了自己的电源管理软件，在这些软件中也可以调节电脑屏幕亮度。
如何调节电脑屏幕亮度取决于您使用的电脑和显示器的类型和设置。以下是一些常见的方法：
使用电脑键盘上的亮度调节键：若您的电脑配有亮度调节键，则可以使用这些键来增加或减少屏幕亮度。通常会在“F1”和“F2”键或带有太阳形状的图标的键上设定。
使用显示器前面板的控制按钮：许多显示器都具有前面板的按键，您可以使用这些按钮来调节屏幕亮度和对比度。
在电脑的系统设置中调节：在电脑的显示设置中，您可以通过调整亮度滑块或屏幕亮度设置来改变屏幕亮度。
在显示器的设置菜单中进行调整：在一些高级显示器中，您可以通过菜单调整屏幕亮度和对比度。这个菜单通常可以通过显示器后面板上的一个按钮来调出。
无论您使用哪种方法，确保您的屏幕亮度设置合适，不要过于刺眼或太暗，以避免眼疲劳或不适。