治愈生活的16件小事
1.用花朵或绿植装饰房间
家，是我们每个人最温馨的港湾。劳累了一天，最盼望的，就是回到家里，卸下疲惫和伪装，让身心得到彻底的放松。可以在家里养一些盆栽和绿植，既可以缓解眼疲劳、净化空气，又能够舒缓压力、给你向上的力量。
2.洗个热水澡然后钻进被窝
不管生活多忙多累多烦，都要好好休息。洗个热水澡，让温暖的水流洗去我们身上的灰尘，也冲刷掉所有的疲惫和烦恼。然后，钻进温暖的被窝，舒舒服服地睡一觉。当明天的太阳升起，又是崭新的一天。
3.给自己买一个小礼物
关心别人，更要善待自己。没人安慰的时候，要学会自己哄自己开心。心情不好时，给自己买一个小礼物，奖励一下那个勇敢、坚强、乐观的自己。
4.畅快运动让自己出出汗
没有什么比运动更让人身心舒畅的事情了。大汗淋漓之后，身体分泌的多巴胺和内啡肽会让我们感到轻松和快乐。抽时间运动吧，它会让你远离忧愁、心情愉悦。
5.看一部自己想看的电影
艺术来源干生活，电影，演绎的就是别人的人生。空闲时，去看一部自己喜欢的电影，进入他人的世界，去体会另一种人生。也许你会从中看到自己的影子，让内心得到治愈。或者从别人的生活中，得到启发和感悟，学到更多的人生智慧。
6.有条件的时候睡到自然醒
一个人最好的生活状态是:该工作时工作，该休息时休息。劳逸结合，才能保持精力充沛。周末的时候，如果没有重要的事情，不妨睡个懒觉。关掉闹钟和手机，不必担心迟到，也不要惦记没完成的工作，放下一切，一觉睡到自然醒让疲劳的大脑得到充分的休息，为身体储备能量。
7.给自己做一餐饭
越是心情不好的时候，越是要好好吃饭。用心给自己做一餐饭，用食物去填满你的空虚和寂寞，化解你内心的焦虑和不安。
8.桌上放一些喜欢的摆件
生活需要仪式感，也需要情趣的点缀。收藏一些自己喜欢的小物品，让它们陪伴着你的工作和生活。当你每天看到那些可爱又漂亮的小摆件时，心中会充满小幸福，枯燥的生活也会变得惬意而美好。
9.与好朋友谈谈心
心情不好的时候，不要一个人闷着，找个好朋友谈谈心。Ta会帮你出谋划策、排忧解难，还会真诚地指出你的错误，让你及时修正自己。朋友的支持和鼓励，会伴你走过所有艰难的时光。
10.与父母一起散散步
有时间常回家看看，陪父母一起散散步，聊聊天，尽一份为人子女的孝心。也让自己的心沉淀下来，感受一下温暖的亲情。父母的爱，是治愈一切的良药，会给予我们无穷的力量。
11.惬意的环境下读一本书
生活需要断舍离，心灵也需要定期净化。于忙碌的生活中，偷得浮生半日闲，泡一壶清茶，读一本自己喜爱的好书。放下所有的杂念，摒弃外界的喧嚣。在短暂的独处中，让心灵回归安宁与满足。
12.听一首令人放松的音乐
“耳机就像输液管，听音乐的时候很像生病在打点滴，是一个治愈的过程。”音乐，是一种美妙的心灵语言，能够帮我们驱散孤独，疗愈心伤。
13.走到户外晒晒太阳
“万物生长靠太阳”，人也不例外。总是待在房间里，难免会让人心情沮丧、郁郁寡欢。走到户外去，让温暖的阳光照在身上，欣赏一下大自然的美景，心情会豁然开朗。你会发现，生活如此美好，一切阴霾都会过去。
14.给自己设置一个目标
人生有了目标，生活才有意义。给自己设置一个目标，让它指引你奋斗的方向。当你想要懈怠和放弃时，想到自己的目标，就会重新燃起希望的斗志。
15.培养一个能坚持的小兴趣
试着培养一个自己喜欢的小兴趣，读书、运动、下棋、插花……只要坚持下去，就会从中获得快乐。一个好的爱好不会使我们玩物丧志，只会让我们更加热爱生活。
16.每天记录两件开心事
其实，幸福很平凡也很简单，它就藏在琐碎的生活中，等着你去发现，每天记录两件开心的事情。可以是伴侣的一个拥抱、父母的一桌饭菜、路边盛放的一朵小花、老板的一句肯定，只要当下让你觉得开心便记录下来。慢慢的，你感知幸福的能力就会越来越强。