防晒霜的防晒指数spf不是越高越好。
防晒产品的防晒系数越高，说明防晒能力越强，但并不代表越好。
防晒产品防的主要是紫外线，到达地球的紫外线，分为长波紫外线UVA和中波紫外线UVB两种。而防晒霜的防晒系数指的是SPF，SPF代表防晒霜抵抗UVB的能力，用于衡量防止晒红的时间。我们举例来说，SPF1代表可以防晒约15分钟，SPF2为30分钟，SPF30则为30*15=450分钟。
虽然SPF值越高，代表防晒红的时间越长，但是并不是越高越好，原因主要是：当SPF达到一定数值后，防晒能力增强的幅度有限。有研究数据显示，当SPF值超过50之后，随着SPF值增大，其遮挡UVB的力度上升的很小。
SPF值从30增加到50，它遮挡UVB的能力只增加了1%；而从50增加到100，遮挡UVB的能力也只增加1%。但是，为了1%的遮挡力度，防晒霜的防晒剂成分就会增加很多，无形中会增加发生皮肤刺激或皮肤过敏的风险，得不偿失。
如何选择防晒霜：
选择防晒霜不能单纯看SPF，还需要看另外一个指数---PA。PA代表防晒霜抵抗UVA的能力，而UVA才是皮肤的主要“杀手”，它可以逐渐将皮肤晒老化，出现色素沉着、肤色不均、细纹，甚至皮肤癌。所以还需要注意选择有抵挡UVA能力的防晒霜。
PA的防晒力度一般用“+”表示，“+”表示可延缓晒黑时间2-4倍，“++”可延缓4-8倍，“+++”可延缓8倍以上。但同样防晒力度越强，发生皮肤刺激和皮肤过敏的风险会相对增加。
参考资料来源：百度百科-防晒
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