如何通过日常习惯瘦脸？
如果你觉得脸部两侧的骨骼有点大，不想通过手术等复杂方式来改变，那么可以尝试一些简单日常习惯来帮助瘦脸。以下是一些有效的方法：
1. **颊骨推托法**：
- 首先在脸上涂抹按摩霜。
- 然后用手指的指腹沿着颊骨部分向上推托。
- 动作要缓慢，持续一分钟。
2. **颊骨拍打法**：
- 涂抹按摩霜后，围绕眼眶用手指揉动。
- 用指尖轻拍颊骨，并向外运动。
- 按摩至太阳穴时，会有舒畅感。
3. **纵拉法**：
- 均匀涂抹按摩霜，然后由上往下纵拉颊骨部分的肉。
- 同时向外展开，直到鼻翼。
- 每次纵拉持续5秒，总共进行一分钟。
4. **横拉法**：
- 洗净双手并擦干，轻轻贴放脸颊。
- 在鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，横向拉开皮肤。
- 持续一分钟。
5. **瘦下巴**：
- 四指并拢弯曲，用手指外中节顶住下巴。
- 以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重复三次。
- 然后反方向用手指向上拉，重复三次。
6. **定位按摩**：
- 拇指和食指固定在某个位置，向上滑动捏压脸颊。
- 捏住耳垂，向下巴方向拉动。
- 前额到太阳穴的方向反复移动，做三次。
7. **面部全面按摩**：
- 从额头到太阳穴，轻轻按压。
- 交替按鼻翼两侧。
- 从上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩双颊。
- 每个动作重复两次。
8. **淋巴腺按摩**：
- 屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。
- 慢慢用拇指的力量顺着下巴交替往里往外推。
- 两手合拢五指连指尖相靠，从耳后骨一直按摩到锁骨，完成三次。
这些日常习惯的按摩动作可以帮助你逐渐瘦脸，但需要持之以恒的练习才能看到明显的效果。记得在进行任何按摩之前，确保手洗干净，并使用适合的按摩霜来减少摩擦。
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