3款中医食疗方，让你远离感冒不适

Question

如题所述

Answer 1

感冒是一种常见的疾病，给人们的生活带来了很多不便。中医食疗是一种有效的治疗感冒的方法，下面介绍三款中医食疗方，帮助你远离感冒不适。
🍵姜糖饮
姜糖饮是一款中医食疗方，适用于风寒感冒初起的头痛身疼、鼻流清涕等症状。制作方法：取10g生姜和15g红糖，生姜洗净切丝，开水闷泡15分钟，文火熬2分钟，加红糖调溶。趁热顿饮，饮后盖被取微汗，让你迅速摆脱不适。
🍲菊花粥
菊花粥是一款中医食疗方，适用于外感风热所致的发热头痛、鼻塞流涕、目赤肿痛等症状。制作方法：将菊花末与粳米一同煮制，每日2次，2-3日为1疗程。此粥不仅具有疏散风热、清肝明目的功效，更能助你缓解不适，恢复健康。
🥣扁豆粥
扁豆粥是一款中医食疗方，适用于暑夏之季感冒夹湿等症状。制作方法：白扁豆60克，粳米100克，红糖适量，一起煮成粥。每日1剂，早晚服用。此粥不仅能治疗头痛身重、恶心呕吐、食欲不振等症状，还能助你消暑解湿，恢复活力。