如何使你的职业生涯规划更明确?

Question

如题所述

Answer 1

1
第一步：明确职业目标——价值观和人生定位

你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。只要我们能定出一种个人的标来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有百分之五十可以立刻消除。

2
第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力

我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面 对每一件事。

3
第三步：理性反思——自我反省和压力日记

对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

4
第四步：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

5
第五步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。

6
第六步：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来

平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉

Answer 2

　第一步：明确职业目标——价值观和人生定位
　　自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等，简单的说就是：你准备做一个 什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的 影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我 非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只 要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标 准，我们的忧虑有百分之五十可以立刻消除。”
　　第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力
　　法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”我们 要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个 问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的 因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面 对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问 题时，他就会比一般人多出百分之二十的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅 会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
　　第三步：理性反思——自我反省和压力日记
　　对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何?”这样的 想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则 应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时 ，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压 力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
　　第四步：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
　　我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整 的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动 都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以 恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
　　第五步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
　　工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不 够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己 安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工 作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火 ，那将使我们的工作永远处于被动之中。
　　第六步：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来
　　平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记， 压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来 时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应 对。
　　第七步，提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
　　既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从 心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身 的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然 就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本 身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

Answer 3

第一步：明确职业目标——价值观和人生定位

你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。只要我们能定出一种个人的标来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有百分之五十可以立刻消除。
第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力

我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面 对每一件事。

第三步：理性反思——自我反省和压力日记

对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。
加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来

平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力。

Answer 4

第一步：明确职业目标——价值观和人生定位

你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。只要我们能定出一种个人的标来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有百分之五十可以立刻消除。

2
第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力

我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面 对每一件事。

3
第三步：理性反思——自我反省和压力日记

对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

4
第四步：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

5
第五步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。

6
第六步：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来

平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

第七步：提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力

既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本 身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

Answer 5

如何使你的职业生涯规划的更加明确，
我觉得首先你得需要一个固定的职业目标吧，也就是说你未来想干什么，嗯，这个需要你自结合自身的实际情况进行考虑，比如说你喜欢画画，那么你未来的职业就应该想嗯，漫画师或者是嗯画家程什么设计之类的，这样的靠拢。但是如果你不想把自己的兴趣作为一种职业，作为一种吃饭的东西的话，你也可以选择其他的比较稳定的工作，比如说我们平常所说的教师工作。也可以选择符合你的专业的一个工作，这是比较嗯好的，但是我们现在大部分有一些专业是比较冷门的，你会找到工作的可能性，对口的工作的可能性也是不太大的，所以你要找一个能够有比较安定生活的工作，这也是确定一个固定的工作的目标。
其次对你的工作的阶段进行划分，比如说你在20岁到30岁之前，你的工作要怎么样，要把你的工作稳定下来，或者是嗯要寻求一下你最想去做的工作，积累一定的经验，然后在30岁到40岁之间能够有所成就，然后在40岁到50岁之间逐渐的嗯能够在自己的工作上。能够培养一些优秀的人才，然后到了50~60就该考虑退休的事情了。之后就溜溜鸟儿打下下棋儿。我觉得这个职业生涯规划是比较明确的一种，但是如果你有其他的爱好，如果想自己创业的话，那是更好的。
下一个就是使职业生涯规划的更加明确，就是不断提高自己的能力吧，也就是说你只要打开你的眼界的话，你就会接受更多的东西然后在你的职业生涯规划。中你就会更加的靠近自己，规划的目标与计划。
总而言之，目标是比较重要的一个东西，如果没有职业生涯的目标的话，那么职业生涯规划我觉得其实也是不存在的，没有目标就也就没有动力，没有动力，你就没有去工作的心。
个人感觉找工作的话，还是找一个自己比较喜欢的工作，然后不要给自己太多的压力，轻轻松松稳稳定定就可以了。