第1个回答 2021-04-26
孕妇可以吃牛腩粉，牛腩粉并不会对孕妇身体和胎儿造成什么影响。不过孕妇在怀孕之后，食物要以清淡为主，不吃生冷辛辣的食物。因此，孕妇在吃牛肉粉时，千万不要放辣椒，也不要吃得太饱。
但是如果牛腩粉中的防腐剂较多的话，就是不适合孕妇吃的。不然就可能会导致孕妇孕期出现腹泻，腹泻是容易引起孕妇脱水的，这样就会影响营养物质的吸收，严重时还会流产或早产。因此，孕妇在吃这类加重食物之前，一定要从多方面考虑，为了健康着想，最好还是不吃或是少吃。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。