第1个回答 2020-11-23
生活中有胃病的人该如何保护胃?
1、少食多餐
抑制食欲和缩小胃的关键是在固定的几个时间内,有节制地进食。比如在中餐和晚餐之间增加下午茶,蔬菜沙拉或者水果沙拉都是很不错的选择。
2、小口喝水
就将胃容量撑大而言,肉跟水的效果是一样的,虽然水没有热量,但是很容易把胃撑大,因为胃是有伸缩性的,就像软软的气球一样,喝越多水、吃的越多,胃就会被撑的越大。因此,我们要小口喝不能大口灌,啤酒、碳酸饮料等有很多气体,会把胃撑大,必须丢掉。
3、细嚼慢咽
胖子之中吃得快的人特多,是因为他们不经过仔细的咀嚼就吞咽下食物,而且还会连空气一起吞下,让胃更容易胀大。只要好好咀嚼,就能尽快获得饱足感,由于大脑反应较慢,可以通过充分的咀嚼以等待这个反射时间,而且细嚼慢咽有助于消化。
4、多饮茶
茶疗,调理胃病,具有其独特的优势。
热茶,温和持久,是调理脾胃,最便捷的方式之一。
用一些药食两用小植物,泡水代茶饮,对于胃部健康,十分有益。
仰味灵,泡水喝,可杀菌消炎,养胃止痛,保护胃部健康。
制作方法:准备百结叶、猴头菇、百结花、山药、山楂、莲子、砂仁这些材料;
纱布包裹起来,放入开水中煮 30分钟左右,取汁饮用。一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶仰味灵,开水冲泡饮用。
《千金翼方》记载,将其阴干,冲汤代茶服,可治肝胃气痛。
仰味灵,能治腹中冷痛,胃浣积寒,顺行血气、安神、通便,降火气,可调理血气、促进血液轮回,能活血化瘀,可缓和情绪。
仰味灵,泡水喝,养胃暖胃,消炎止痛,是非常不错的选择。
5、早餐很重要
早上醒来的时候胃早已排空,这时候就应该补充水分和营养了,而早餐距离中餐的时间约为4个小时,一顿营养早餐可以为消耗的身体补充能量。
第2个回答 2020-11-21
肠胃不好实际咱们生活中都非常常见,这个范围比较大,包括胃部的疾病,包括肠道的一些疾病,比如像咱们有胃胀、胃疼、打嗝、腹痛、腹泻、便秘,都属于肠胃不好的表现。我们要明确什么原因:第一,我们就要注意休息,饮食要清淡,要好消化的饮食。第二,我们对于腹泻的人来说,我们要尽量的喝水,以防导致脱水。但对于腹泻比较严重,比较剧烈的,往往可能会导致脱水比较严重,我们需要到医院里进行输液了,以防导致重度脱水,导致低血压休克。第三,如果出现了腹痛为主,我们就要给予对症处理,一般我们要给予6542、颠茄片来解痉止疼。第四,如果我们在出现腹泻,导致比如说是有脓血便,有发烧,可能已经导致急性胃肠炎了,这个我们要到医院去做进一步的检查,这个可能需要用抗生素了,因此肠胃不好一定要明确病因,来确定诊断,选择治疗。
胃不舒服的建议在饮食方面进行调理,应以清淡类,易消化的食物为主,不要吃韭菜芹菜,也不要吃辛辣,寒冷等刺激性的食物。二,饭前可以适当的吃点菠萝和木瓜,有助于消化。三,平时应该加强锻炼,能够改善肠胃的血液循环,增强胃肠道的蠕动能力。四,多吃富含纤维类的食物,因为纤维类的食物不仅能够降低肠胃疾病的风险,还能够调节肠内菌群的平衡。
对于肠胃吸收不好的人来说,目前没有什么特效的治疗方法,饮食以及生活调理才是关键,才是根本。一定要注意以下几点:第一,少吃酸、冷、生、硬、油腻,以及产气多的食物。第二,吃饭宜定时定量,少食多餐,每一顿都不宜吃的过饱,尤其是在下午和晚上。第三,要注意生活的规律,保证充足的睡眠。第四,要多做室外运动,强健的体质才是健康的基础。患者可以根据病情选用下述药物进行治疗,镇静剂利用一些利眠宁、安定、氯丙嗪、苯巴比妥等,还有就是谷维生素c等都可以。
第3个回答 2020-11-18
肠胃不好的宝宝,试试跟着视频,按摩下这几个穴位吧。
第4个回答 2020-11-18
肠胃方面不太好的话建议您可以试一下羊奶哦,身体各方面机能尢其是肠胃机能衰退者,营养量的需求更高,羊奶能提供人体所需的营养,易于消化吸收,可迅速补充营养,长期饮用羊奶,能改善和保护肠胃功能,增强体质。