蹲久了站起来后头晕/晕倒,请问是怎么回事?

Question

我比较胖(肯定没有贫血),这段时间睡眠严重不足,前两天上厕所时久蹲了一会,站起来后突然头晕,眼前冒金光,然后就眼前一黑,晕倒了
以前从来就没有出现这种情况,而且我的身体一直比较好,只是这两年胖了很多,我怕是自己太胖,有高血压了,才引起头晕/晕倒,现在看了几个相同的问题才知道贫血,血糖低,睡眠不足也会使人蹲久了头晕,那我想问--
如果高血压会引起头晕吗?我晕倒是不是睡眠不足引起的?

Answer 1

许多人都有这样的体会：蹲久了再猛地站起来，便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。

当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。

不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。

Answer 2

还是多睡觉休息。千万不要依赖药物。
最好，每天坚持做下蹲运动。刚开始连续做20个。后面逐步加量。最好以腿部肌肉有轻微酸痛感为好。
生命在于运动。