胡萝卜能不能和土豆一起吃

Question

如题所述

Answer 1

可以，二者成分和营养没有冲突。

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。马铃薯含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。

扩展资料：

土豆不能同吃的食物

豆+柿子：吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。

土豆+西红柿：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。

土豆+香蕉：土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。

参考资料来源：百度百科-土豆胡萝卜

参考资料来源：人民网-土豆不能和什么一起吃？

Answer 2

胡萝卜和土豆是可以一起吃的。这样既能保证两种食物里面的营养物质用,能保证味道鲜美,增加食欲。从中医角度来说,胡萝卜味甘、性平,有健脾开胃、明目补肝、清热解毒的功效。而土豆性平、味甘,能补脾益气、缓中止痛、通利大便。两种食物在一起食用能够改善脾胃虚弱,还可以润肠下气,保证身体健康的发育。而且两种食物混合到一块,含有大量的蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素,是人体所必需的营养物质。胡萝卜和土豆是可以在一起吃的，两者之间的营养成分没有冲突。胡萝卜中含有大量的纤维素、维生素a、淀粉和蛋白质，而土豆中主要是淀粉和矿物质为主。两种蔬菜混合在一块之后，可以有效的增加饱腹感，能够为机体的代谢提供丰富的能量，而且可以起到改善视疲劳的作用，能够补充丰富的纤维素，改善便秘。但是建议不要摄入过量，不然有可能会导致明显的腹胀等不良的胃肠道症状，影响代谢速度。本回答被网友采纳

Answer 3

当然可以，即营养补充维生素又好看，颜色有机搭配，增加食欲。
胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。 富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。而土豆[性能]味甘，性平。能补脾益气，缓急止痛，通利大便。 含蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素，维生素B1、B2、C，无机盐（以钾盐为多）、少量龙葵碱等。

Answer 4

胡萝卜和土豆是能够一起吃的，而且胡萝卜和土豆一起炖煮，营养会变得更丰富，也可以更好的滋补脾胃是很好的选择。
胡萝卜营养价值非常的丰富，每一百克胡萝卜中约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素A也就是胡萝卜素1.35-17.25毫克，维生素B1是0.02-0.04毫克，维生素B2是0.04-0.05毫克，维生素c12毫克，热量10.7千焦，另外还有淀粉、无机盐和多种氨基酸等。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，富含糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁等营养成分，滋补效果很好。
胡萝卜是我们日常生活中很喜欢吃的一种蔬菜，胡萝卜中含有很高的胡萝卜素，适当吃胡萝卜补充维生素A，而有很好的明目、缓解视疲劳的作用。
榨汁
准备适量的胡萝卜，清洗干净后切成块状，放入榨汁机中，加入适量的水，榨成汁后饮用。
炒菜
准备适量的肉丝、胡萝卜、酱油、生抽、食盐、生姜、大蒜。将胡萝卜清洗干净，切丝备用。锅中倒油，油热后放入生姜、大蒜炒香，接着放入肉丝，肉丝变色后加入适量的酱油、生抽，翻炒一分钟后加入胡萝卜丝、食盐和适量清水，继续翻炒三分钟即可出锅食用。
煲汤
准备适量的胡萝卜、鱼丸、洋葱。将胡萝卜清洗干净切成块状备用。将洋葱去除外皮，切成块状备用。锅中倒水，加入适量的胡萝卜和洋葱，煮十分钟后放入鱼丸，继续煮十分钟，出锅前加入适量的葱花、食盐、胡椒调味即可食用。本回答被网友采纳

Answer 5

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