第1个回答 2020-10-06
可以。水果营养丰富,适当食用对身体恢复有帮助:
1、橘子。橘子含有丰富的维生素C和钙质,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面,出血较多,多吃些橘子可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分,剖腹产妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子,能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长,防止婴儿佝偻病的发生。另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳的作用,吃橘子可避免乳腺管不通畅。
2、山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。剖腹产后,产妇因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血,减轻腹痛。
3、红枣红枣含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合剖腹产后脾胃虚弱、气血不足的人食用,其味道香甜,吃法多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。
坐月子注意事项如下:
1、保持会阴清洁,多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤,那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉,日常生活中应注意多喝水,多排尿,不憋尿,可用温开水冲洗会阴部,勤换内裤和会阴垫,保持会阴清洁,症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的,对于新妈妈来讲肯定更不可取,产后 42天内,产妇身体未完全恢复到孕前的水平,需要摄取丰富营养,获得充分休息,加上一些产妇要哺乳,更需要补足营养。产后强制节食,虽然短时间内效果明显,但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足,不但乳汁分泌量减少,乳汁成分也受影响,从而使新生儿营养受损,影响其生长发育。产后减肥,无需过早,只要合理膳食,适量运动,坚持母乳喂养,一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲,由于产后激素水平的变化,肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱,护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质,产后虽然可以使用护肤品,但是需要慎重选择,尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
第2个回答 2022-07-25
不需要。
月子吃水果是不需要加热的,因为水果在加热的过程中,很容易把水果含有各种维生素C、维生素E等营养素给蒸发完。
像皇帝柑、芦柑、脐橙等柑橘类水果,以及猕猴桃、草莓等维生素含量比较高的水果,加热过度只会破坏维生素,对身体无益,最好不要加热。
第3个回答 2020-10-06
夏天坐月子可以适当的吃点水果,一些常见的温和型的水果都可以吃一些,比如:苹果,葡萄,猕猴桃,石榴等,尤其是可以适当的吃一些应季的水果,但是也不可以一次性吃得太多,一些冰冷的东西还是不要吃了。
妻子现在已经生了孩子有十天的时间了,现在都已经到了夏天了,最近我们这里的天气还很热,妻子总是会想要吃点水果,可是我们这里有的人说坐月子不可以吃,有的人说可以吃,那么,夏天坐月子吃什么水果呢。
1,女性在分娩后需要大量的营养元素来帮助身体机能的恢复,坐月子期间,强调饮食的多元多样均衡化,因此平衡膳食也包括适当的摄入一定量的水果,可以吃点苹果,苹果性温,产妇坐月子食用是非常有益的,苹果中富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质等,可使皮肤散发光泽,还能预防和治疗坏血病等,对治疗产妇腹泻症状也有很好的效果。
2,要知道除了苹果,产妇在坐月子期间还有很多选择,像山楂就不错,山楂味酸、性温,含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,具有散瘀消积、提神清脑、止血清胃以及增进食欲的作用,坐月子期间往往食欲不正,饭量就少,此时适当的食用些山楂,既能够增进食欲、帮助消化,还能散瘀活血,排出子宫内的瘀血,减轻腹痛的症状。
3,产妇还可以吃点葡萄,葡萄也是夏季的应季水果,所以夏天坐月子吃的水果首选就是葡萄,葡萄性平,味酸甜,具有补气血、利小便、强筋骨的功效,因为葡萄含铁量较高,所以可以补血,尤其是将葡萄制成葡萄干后,铁元素所占比例更大,甚至可当作坐月子期间的补铁圣品,补铁既是补血,所以夏季坐月子一定要食用些葡萄,也可以适当的吃点香蕉,但是香蕉性寒,食用前最好先加热,才不至于对身体造成伤害。
最后,坐月子不是不可以吃水果的,只要注意吃一些温和型,不是寒凉性的水果就可以了,而且水果都富含水分、糖分、纤维素和矿物质,所以产妇坐月子期间大多水果都是可以食用,比如:猕猴桃、石榴、榴莲、木瓜、龙眼等等。