楼主你好，说实话，apple
watch苹果智能手表虽然支持运动健身跟踪功能，但要让它做到百分之一百准确的话是不可能的，但差距不是很大，还是值得信任的。
一旦它与iphone5以上，并且系统版本达到8.2及以上的话，它的功能就比较多了，在跑步这方面完全适合，请楼主不用过多的担心好吗？
楼主乖，楼主听话。
请按我一下步骤进行操作就可以了。
【
1
】：请亲先打开iphone里的wi－fi或流量(3g、4g)网络，接着再将蓝牙打开让iphone与apple
watch先进行网络连接配对。
【
2
】：请亲先打开apple
watch的(健身活动)，接着亲再向左轻扫，输入身高、性别等基本信息。接着再点击apple
watch上的(开始使用)就可以了。
【
3
】：另外，还有种方法，就是亲先在iphone上的apple
watch里面输入身高、性别等基本信息，接着亲在轻按iphone左下角(我的手表)，再点击(健康)就可以了。
【
4
】：再之，在运动的过程中，亲可以随意更改健身指南，麻烦亲先在apple
watch上打开(健身活动)，接着再按住apple
watch的屏幕，直到出现(更改活动目标)这六个字后，亲在将指头松掉就可以了，祝亲生活愉快、天天开心。
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