第1个回答 2006-10-16
少吃或不吃饭，饿的时候吃水果，黄瓜，鸡蛋，牛奶，鱼以保证营养，加大运动量，每天跑步三千以上，游泳两小时，减少睡眠时间，拼一周试试，见效．
第2个回答 2006-10-26
十分有效的
早上不吃饭
中午还吃那么多
我有一次早上不想吃
一星期后瘦了9斤
真的
再提醒一下
只是早饭不吃
别再饿出胃病
还有就是
其他饭一定不能加量
！！！！！！！！！此方法只适合有急用需减肥的人，不宜长时间坚持！！！！！！！！！
第3个回答 2006-10-20
一个礼拜只吃黄瓜和煮鸡蛋，其他什么都不要吃，我一个同学要结婚前试过，结果一个礼拜减了20斤，保证有效！！！
第4个回答 2006-10-17
理解心情.一样一样.
几乎是不吃.饿了就吃点点.然后拼命运动.
保证10斤.
我发誓的 .一个星期要瘦10斤.可是我中午吃了好多。我我给抠吐了.
减肥人的苦恼.减肥人的悲哀啊
第5个回答 2006-10-16
每天每顿饭就只吃一个苹果,可以喝点开水...其他就什么也别吃了,到一周之后就可以有大变化啦...我有个朋友尝试哦,结果一礼拜就有明显感觉瘦了呢...