怎样一周瘦下来10斤?拜托帮帮忙啦!真的很急啊!!

163cm-164cm的身高(忘记详细的了,反正大体就在这两个数之间),现在体重55-56kg.
要在这个星期瘦下来至少10斤~!拜托大家了!

快点啊!这个星期!

先谢谢了~!

第1个回答  2006-10-20
早:一个鸡蛋,一盒牛奶
晚:青菜适量
日甩500卡,月甩3公斤?没问题
营养师推荐的哦健康减肥:)
第2个回答  2006-10-21
很简单 去抽脂吧~~~~~~~~马上瘦 想瘦几金九几金
第3个回答  2006-10-16
去锻炼吧,快走很有效。
第4个回答  2006-10-18
不管你是男的还是女的,只要你天天碰我打篮球就可以了
第5个回答  2006-10-16
内外兼施一定有用拉~
但这样不太健康哦~容易反弹