脸上长了痘痘怎么办？

Question

脸上长了痘痘，面颊上，额头上有，有的地方摸着是硬块的感觉，怎么办？

Answer 1

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

【简单版】：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

【完全版】：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

Answer 2

你好楼主 起痘的原因其实并不能只从一个方面看 首先你要是油性皮肤的话那就必须先改善肌肤 有个方法你可以试一试就使用淡盐水洗脸 既可以消炎 还可以改善油性皮肤 还有我用过的一款洗面奶也很好 就是老中医的痘清洗面奶 控油效果相当不错了 我的油性皮肤现在已经改善了很多了 切记不要使用泡沫非常丰富的洗面奶 不然皮肤会加速排油的 还有就是要保持良好的生活习惯 不熬夜 少喝酒 抽烟 少吃辛辣的东西 多吃水果蔬菜 要是长时间看电脑的话最好换成液晶的显示器 因为液晶显示器基本没什么辐射 不会刺激皮肤 还有要注意身体的新陈代谢 也就是排毒 最贱的方法就是多喝水 有效还简单 适当吃些香蕉也对肠道的蠕动起到很好的最用 当然女生也有可能和经期有关系 那期间多些补血的食物 比如大枣 因为气血不足也会导致起痘痘 还有要是去外面的话且又有风 最好到屋里后马上洗脸 因为油性皮肤很容易粘灰 灰尘就会堵塞毛孔引起发炎 脸上就会起痘痘 而且要注意多运动 运动会加快人体的新陈代谢 也有助于消除痘痘 但记住出汗不要堵塞毛囊 以上是我知道的一些方法和起痘原因
要是推荐去痘的产品建议试试老中医的祛痘产品 我原来是顽固性的痤疮 痘痘都起了好几年了 用过好多的祛痘产品 最好用的就是老中医了 主要是纯中药的产品没什么副作用 还没有什么依赖性 见效还快 有几个痘痘刚要往出冒 但是一摸基本就不往出鼓了 当时买的时候销售员 和我说了一大堆 我还不太信 她就告诉我可以先买一个小包装的 基本用药量就是7天左右 才19块钱 还说如果不好使可以退钱 虽然不多但是买过好多失望的产品反正不差这一回了 还是中药的 就抱着试试看的态度买了 那个基本就是属于试用装 有一小管洗面奶和一小管祛痘霜 首先用了洗面奶的时候虽然泡沫不是很多 但是很清爽 用完一点都不觉得皮肤干 祛痘霜也是凉凉的感觉 第二天虽然没有太明显的效果 但是正要往出冒的痘痘感觉好像继续不往出鼓了(原来的痘痘都是又大又红才停止鼓的) 但三天开始效果就比较明显了 痘痘基本都开始变得干瘪了 用了大约到了第五天的时候 原来鼓起的痘痘基本都平了 这是我的亲身体会 所以我感觉很好用也推荐你试试 虽然也可能因人而异 但是中药的产品是不会有什么副作用的 而且老中医上的说明书也写了 外用虽然重要 但是内调也是相当的重要 有些吃的东西对皮肤有刺激还是要尽量少吃 比如辣椒 油腻的食物 我现在偶尔还是会起一个痘痘 但是基本一用老中医的去痘霜一涂就不再生长了 因为可能是和我的熬夜和生活习惯有关 老中医的祛痘产品是我用过的所有的祛痘产品最好的了 (本人起码用过10种祛痘产品) 而且效果和其他的比起来非常突出 而且我的痤疮是顽固性的 都有5,6年了 所以强烈推荐楼主试一下 还是强调一下那句话 老中医是纯中药的 没有什么副作用 且我感觉也没什么依赖性 痘印要是红印的话 会慢慢变淡的 但是凹坑就好像没什么办法了 最后祝愿楼主早日告别痘痘带给你的烦恼

Answer 3

我用过一款采诗痘立消，去痘痘很管用.不知道适合不适合你.

还有，长痘痘了 一定要注意脸部清洁，用温水洗脸，千万别用凉水刺激你的脸。

还有就是多多运动，出出汗. 痘痘很快就下去了.

Answer 4

青春痘表面上看是面部、背部和上胸部皮脂腺的慢性炎症，实质上是内分泌紊乱所致，正所谓“痘在脸上，根在内分泌”。调节内分泌的治疗措施可以使众多难治性痤疮得以痊愈。

Answer 5

上面的说得太麻烦了，注意清洁卫生，保证睡眠，少吃辛辣食物就可以啦。本回答被提问者采纳