中国女排和日本女排都是非常优秀的队伍，她们在不同的方面都有着各自的优势和劣势。
中国女排和日本女排哪个更厉害，这是一个非常主观的问题，因为这取决于许多因素，如比赛时的具体战术、球员的健康状况、比赛时的心理状态等。
从整体实力上看，中国女排在世界女排中一直处于领先地位，拥有多名经验丰富的主力球员，如朱婷、张常宁等。中国女排在世界范围内与众多强队进行了交锋，并且在关键时刻往往能够表现出色。此外，中国女排的主教练也一直保持着出色的战绩，而日本女排的战绩则相对较少，在关键时刻也表现出一定差距。
当然，这也并非一成不变的，各国的女排队伍也会经常更换队员，新的血液会给队伍带来新的活力和生机，加上好的教练指导和正确的战略布局，队伍的整体实力会不断提升。
不过值得一提的是，在某些情况下，日本女排在一些国际比赛中也有过出色的表现。
总结来说，中国女排和日本女排都是非常优秀的队伍，她们在不同的方面都有着各自的优势和劣势。在不同的比赛中，双方都有可能表现出色。最终的结果取决于多种因素的综合作用。