职场危机是指在工作中遇到的各种问题和挑战，可能会对个人的职业生涯和发展产生负面影响。以下是一些度过职场危机的建议：
1. 保持冷静：遇到职场危机时，首先要保持冷静，不要慌张或情绪化，以便更好地思考和应对问题。
2. 分析问题：对职场危机进行分析，找出问题的根源和原因，以便更好地解决问题。
3. 制定应对策略：根据分析的结果，制定应对策略，采取积极的措施来解决问题。
4. 寻求支持：在职场危机中，可以寻求同事、上级或其他专业人士的支持和帮助，一起应对问题。
5. 学习和提升自己的能力：通过学习和提升自己的能力，增强自己的竞争力和应对能力，以更好地应对职场危机。
6. 保持积极心态：在面对职场危机时，要保持积极的心态，相信自己能够克服困难，度过难关。
总之，遇到职场危机时，要保持冷静、分析问题、制定应对策略、寻求支持、学习和提升自己的能力，以及保持积极心态，才能更好地度过职场危机。
职场危机是中年男人最头痛是事
所以，对于那些年龄30岁的朋友来说，从现在开始，你必须要值重审视个问题: 从毕业到现在，立危机感，并跑步前进，以弥补与那些先知先觉者之间的差距确保自己不会在竞争的过程中被挤下去。
如何度过呢，首先我们要能帮助别人，你能帮助到多少人，这些人才是你的人脉有一次去拜访客户，他公司是做资源对接的平台，了解后我明确这个客户不是我的精准客户，就打算看是否能链接上点资源。客户开始如数家珍般给我看他这些年一共收集了多少老板的名片，看着他从食物袋倒出来的那名片，我居然觉得好像在倒垃圾。忽然想起刘润老师曾说过的一句话：真正的人脉，不是你认识多少人，而是你能帮助多少人，你能提供价值给他们的人，才是你的人脉很庆幸在25岁那一年看到这句话，让我对无效社交有了新的认知，往后所有社交都带着目的，没有让自己学到东西，或者赋能给他人的，都回绝了。在人生25-35岁的这10年，是我们积累人脉的黄金时间段，因为你会发现年龄和社会阅历越往后走，我们做事越需要人脉资源。这些人脉资源会帮助你渡过职场危机，