我想去健身房锻炼，买了一桶安利纽崔莱，这个有用吗？

Question

我想去健身房锻炼，买了一桶安利纽崔莱，这个有用吗？你们都用什么蛋白粉啊？

Answer 1

除非你想练就施瓦辛格那样一身肌肉或者你是职业运动员要参加比赛，不建议购买蛋白质粉之类的健身补剂。
首先，一般向你推荐这类东西的都是健身教练，他们卖出多少都有提成，其次，这类补剂，包括蛋白质粉，或多或少都含有一些激素，这些东西对于肌肉生长有一定帮助，但是带给身体的是健康威胁比如内分泌失调等等，男生还会影响肾脏的健康。
至于安利，我去过美国，安利是美国产的，不过美国人从来不用。他所谓的纯天然就是唬人的，这个我学食品工程的同学告诉我的，既然你买了一桶，吃吃还是问题不大的，但不要一直吃，贵，而且不好。
我在上海一兆韦德干了3年私教，从来不建议我的学员买这些乱七八糟的东西，因为为了追求短时间的肌肉生长而毁了身体，不值。而且健身完全可以靠平时的饮食来保证肌肉生长所需的营养。
最好的还是蘑菇之类的菌类和鱼虾，不过因为价格偏贵，所以平时多吃牛肉（推荐牛后腰肉，相对便宜，而且脂肪含量很低），多喝牛奶多吃鸡蛋（不要不吃蛋黄，蛋黄内含的脂肪是有利于身体的），没事再补充点坚果，注意营养平衡就足够了。

Answer 2

纽崔莱优质蛋白粉，跟人体氨基酸成分更接近，容易吸收，我一直用着，很不错

Answer 3

吃多了，肾衰竭!想吃蛋白质,多吃大黄豆,水煮熟的,安全有效果,比那粉强百倍,经济有实惠!别听人瞎忽悠,安利他们自己都说"天然的食物就是最好的药物",结果都被提炼出来.什么叫天然的,你自己分辨,一个最简单办法就是火烧,比如:烧羊毛,一撮灰,用手一捏就成粉末状了,这是100%羊毛,化纤的烧完有硬疙瘩.你找一粒大豆烧透,剩下用手捏,保准成渣,你再烧蛋白粉,你看看剩啥,再闻闻味道,大豆什么味,蛋白粉什么味!
告诉你蛋白粉都从大黄豆里提炼出来的,吃大豆,你一天吃一斤都没问题,顶多放屁多些,那就少吃点,但是你如果一天吃半斤大豆,半个月叫你肾衰竭,要么痛风,尿毒症,不半死也残!

Answer 4

不是专业运动员，买那个干啥