经期真的不能吃凉的吗？有什么依据呢？

Question

如题所述

Answer 1

女性在经期的时候，通常都会建议不吃生冷食物。中医认为，女性在经期吃凉的食物，会造成体内寒气过重，产生子宫方面的疾病。女性不孕不育症以及宫寒等各种疾病与月经期吃生冷食物有很大的关系，在很多临床上都有相关证据表明。女性在月经期间身体的抵抗力都会下降，子宫盆腔处于充血的状态，在月经期间就需要避免受凉，以免会对子宫产生刺激。

很多女生在经期的时候都会出现腹痛的症状，这也是宫寒的一种表现。在经期吃了生冷食物就会对子宫产生不好的影响，会造成腹痛，还会产生血液不畅的现象。对于有痛经的女性来说，本身就有宫寒的症状，在血液不畅的情况下再吃生冷的食物，就会加重体内寒气，长此以往形势就会发生恶化，进而出现其它方面的疾病，影响日后怀孕生子。

在经期吃凉的东西，会产生月经不调、痛经以及月经量减少的各种情况。在经期吃生冷食物，还会引起身体肥胖。宫寒会造成腹部发凉，在腹部就会堆积脂肪，而为子宫提供能量。女性在月经期间不要吃冰箱内的冷冻食品，常见的冰淇淋也不能够吃，不然会出现小腹疼痛的症状，而且还会刺激女性肠道，引起出现腹痛、腹泻，加重痛经。

女性需要掌握相关月经方面护理知识，要爱护自己的身体，不能因为自己一时贪吃，就让自己的身体陷入不好的状态。女性在月经期间要注意保暖，多吃一些清淡的食物，避免受凉，像辛辣刺激食物也要少吃。如果在月经期间吃了刺激性食物，有可能会让经期血量增多，还会延长经期，对于身体健康是不利的，对于女性的生活和未来的婚育也会产生影响。

Answer 2

经期不能吃凉 的，吃了容易痛经，在月经期间要特别的注意饮食问题，可以通过饮食来调理身体，因为有些女性在吃凉的食物以后可能出现腹部冷、痛，而且还会影响月经血排出，导致月经血内出现血凝。

Answer 3

是的。这个时候吃一些冷的东西会引起体寒，出现一些宫寒的现象，这样的话自己的排血是不太好的，很容易引起一些疾病。

Answer 4

当然是不可以吃凉的，治疗的会引起肠胃问题，容易导致拉肚子，并且会让子宫受到刺激，容易导致疼痛感更强。

Answer 5

我认为经期不可以吃生冷的食物；因为过度寒凉可能会刺激子宫，而出现小腹疼痛的症状，不利于经期的发展。