选择合适的洗发水、多吃一些补血的食物、注意自己的生活习惯。在我们的日常生活中，随着年龄的增长，很多人开始因为头发变白而感觉到烦恼，最近，突然发现，很多年轻人因为工作压力或者不注意自己的作息，也会出现白头发，这时出于健康的考虑，他们不愿意去染头发，可是又想要美貌，以至于自己在不停纠结，我们可以站在对人体健康有好处的方面去考虑。
一、选择合适的洗发水。
洗发水扮演着非常重要的角色，很多人头发变白还有一个原因就是所用的洗发水效果不是很明显，对头发的精华不能得到及时的补充，这对他们来说是非常不能接受的，明明换了那么多的洗发水，这时候可以根据自己的发质情况来进行选择，不能盲目去选择洗发水，这样才能防止白头发的产生，从而能够得到健康的黑发。
二、多吃一些补血的食物。
头发变白，还有一个原因是自身身体的因素，他们可能气血不足，或者其他生理上的问题，使得自己头发由黑色变成白色，如果是这种原因，可以选择吃一些红枣或者枸杞等养气补血的食物或者水果，多吃蔬菜，增进发质变好，同时多吃有利于身体健康的食物，增强体魄，间接改善头发状况。
三、注意自己的生活习惯。
年轻人随着生活和工作压力的不断增长，头发也会受到影响，如果发现自己已经开始出现白头发的时候，不能随意去拔掉，而是应该改善自己的饮食习惯，还有睡眠状况，不要熬夜，在生活中加强身体的锻炼，养成一个良好的生活作息。
大家认为满头白发又不想去染头发，该怎么办呢？欢迎各位在评论区留言哦。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-01-08
可以吃黑芝麻，核桃，胡萝卜，黑豆，动物肝脏，菠菜等这些食物来改善白头发，因为这些食物都含有对头发有利的微量元素以及矿物质。
第2个回答 2022-01-08
可以喝何首乌泡水，也可以买一个比较好看的假发套，出门的时候也可以戴一个适合自己的帽子，多喝一些黑芝麻糊，多吃一些黑豆，早睡早起也可以让白头发慢慢变黑。
第3个回答 2022-01-08
可以选择去理发店购买假发，也可以选择一些中药成分的染发膏，副作用少，并且着色时间较长。
第4个回答 2022-01-08
可以买一顶假发，可以选择不染发，有时候白发也非常的好看。可以购买假发片。