怀疑自已心理有点问题，不知道该怎么办？

Question

关于脑子里面想自杀的念头还是从14岁开始，我以前有一段时间心情特别不好，想要自杀 想早点结束，但是我当时想到了自已的父母和其他朋友，我这念头就消了下去，但心情还是特别难受，我就用旁边的钥匙大力的划自已手腕，有几个个地方划出了点血，其他都划破了皮，虽然受伤了，但是这让我心情平静，但是因为划自已手腕能让自已心情平静，后面的几天我心情难就会用钥匙划自已手。还有我也是从14岁开始，心情变得容易生气，脑子里面还有一种想要杀人的想法，但我还是能克制的住的，就举次例子，我之前在宿舍洗澡刚进去，就被同学同学催着，我当时心情就一下子就很生气，我当时就很想用刀杀了她们，我已经不是第一次这么想过了，我也想过杀自已家人和朋友，还有最近一次，因为新学校里有个男的说一句不好的话，，我那时已经开始幻想，先给他灌有许多虫子的水，再剪掉他的舌头，用刀把他的脸颊从左往右的刀开，再给他一颗一颗的牙慢慢拔掉，然后用针线把他刀开的地方缝上，再从嘴巴里倒入大量的消毒水，再把他的嘴缝上，只有咽下去，不能吐出来。我是重组家庭的孩子，我出生的第一年父母就离婚了的，后来我爸取了一个女，生了个同父异母的妹妹，我现在的母亲从以前到现在有时候一碗水端不平，对我和妹妹有很大的差别，而且我也是个内向胆小的人，身边的朋友一只手都可以数得过来，我那同父异母的妹妹从小时候就一直打我骂我，我也没有做过什么，她就会拿我泄气，我想要的东西都难得到。而且我现在都不知道想要什么，感觉都可以，我很迷茫我不知道是因为什么，所以来提问，想得到解决的方法，我不想自已这样

Answer 1

怀疑自己心理有问题这种情况建议轻度的可以进行心理调节，必要时可以到医院心理门诊就诊检查看一下。

1.轻度的心理有问题可以进行心理调节，看看心理方面的书籍，找朋友聊一聊，解开心结。心理问题一般表现在多个方面，主要包括神经衰弱、癔症、焦虑症、强迫症、恐怖症、抑郁性神经症、疑病症等多种类型。这些严重的会对平时生活工作造成影响。

2.如果心理问题比较严重，不能自行调节，那么必要时需要到当地医院心理门诊进行就诊看一下，通过医生进行相应的问卷或者心理测量表等方式来明确诊断后，进行专业的治疗。

目前人群中心理有问题的很多见，不要压力过大，轻度的大多能自行调节恢复，严重的建议及时到当地医院心理门诊就诊，进行心理疏导，必要时配合药物治疗，以免影响到生活工作。
如果患者家属发现患者有心理症状，建议积极陪伴患者，鼓励患者进行心理治疗。医生将在诊断和治疗过程中保护患者的隐私。

Answer 2

有时候，你心情低沉的想了断生命。痛苦如此之深切、自我憎恨的感觉如此之强烈、恐惧又如此的鲜明，这些情感都是千真万确的，不要否认，承认它们的存在，是开始自我疗伤的第一步。

2、明白自己的糟糕状态，但不要遵照那些糟糕的感觉来行动。

不要遵照这些极其糟糕、负面的感觉来行动，感觉到痛苦没关系，真的伤害自己是不行的。

自杀幸存者们的描述可以向你担保，活着绝对值得。

自我调节固然重要，更重要的是克服羞耻感向他人寻求帮助：

1、同信赖的家人、朋友谈自己的感受。

直接告诉他们，你现在感觉很不好、甚至想结束自己的生命。彻彻底底地将自己的情绪表达出来，这会让你松一口气。

仅仅只是倾诉，就能够缓解焦虑、不安的绝望情绪，说出来，会让你感觉好很多。

不要担心给家人带来负担，毕竟如果你真的走了，给他们的伤害更大；也不要害怕他们看低你。

病耻感会阻止你向他人寻求帮助。让人知道想自杀似乎是件羞耻的事情，但换个角度想想，你都这么痛苦了，倾诉一下，又有何妨呢？

2、寻求专业帮助。

可以在亲人的陪同下前往当地专业机构，精神专科医院，或者救助机构都可以。

如果不想身边的人知道，也可以选择独自前往，这没有什么丢人，比起感觉自杀太羞耻，选择求助更需要勇气，也更值得赞扬。

3、感觉到自己马上有自残风险，请立刻联系急救服务或拨打危机热线，或者直接前往。

甚至于在哪怕已经自残后，仍然可以联系专业人士。专业机构会应对处理你的危机，无论是身体伤害还是心理创伤，都能妥善处理。

Answer 3

你写：我不想自已这样，我觉得你内心是善良的，建议你看看心理医生让疏导下，我觉得你可能是内心压抑，有恨，看看能提升正能量的书，调整好心态
就算是亲生的父母，想做到一碗水端平也是不容易的，我有几个姑姑几个叔叔，虽然都亲，但我大姑姑和二姑感情更好
所以你别难过，要调整自己的心态，这样你才会更强大

Answer 4

生活环境，影响了你，你有可能有抑郁暴力的偏向！如果不及时疏导容易引起心理疾病！严重的会zs