维生素D的作用是什么？

Question

如题所述

Answer 1

维生素D的作用：

1、维生素D可以提高大脑灵活度，增强记忆力。

2、维生素D最为人所熟知的作用就是促进钙吸收。现在随着研究的深入，医学界发现其实它还有很多作用，比如降低乳腺癌、肺癌、结肠癌等常见癌症的发生率，防治自身免疫性疾病、高血压和感染性疾病等。

3、此外，维生素D还可以调节胎盘的发育和功能，这表明，孕妇维持较好的维生素D水平可预防如流产、先兆子痫和早产等妊娠并发症的发生。宫内及婴幼儿获得足够的维生素D，可降低1型糖尿病、哮喘与精神分裂症的发生率。

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扩展资料：

缺乏维生素D的症状：

1.皮肤干燥

维生素D被称为阳光维生素。阳光有利于细胞制造维生素D，皮肤沐浴阳光的时间越久，产生的维生素D则越多，皮肤越柔嫩的同时却能更好地抵御外界伤害。好肤色并不一定就是完美的古铜色，健康水嫩的肌肤同等重要。在缺少阳光的条件下，冬季滥用保湿霜，更易造成维生素D的缺乏。

2.浑身乏力

维生素D有利于促进免疫系统运作，缺乏维生素D必然会导致疲劳。如果你觉得浑身乏力，毫无疑问是因为缺少维生素D。由于缺少阳光和维生素D，冬天人们会出现季节性疲劳。但没有必要吃鱼肝油，只要多吃富含维生素D的食物，就可以精力充沛地度过冬天。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0104/c14739-26319205.html"target="_blank">人民网-维生素D让你的大脑更灵活！身体7大部位都需哪些营养

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2018/0930/c85914-30323213.html"target="_blank">人民网-维生素D作用多多 少晒日光或需补补

Answer 2

维生素D其中一个最主要的作用是促进钙吸收，预防佝偻病。我宝宝出生15天就开始添加小象米塔的D3滴剂▪⋅本回答被提问者采纳

Answer 3

维生素D在紫外线照射下可分别转化为维生素D2和维生素D3。而1，25-(OH)2-D3是体内维生素D的活性形式，人体内维生素D的生理功能都是通过1,25-(OH)2-D3发挥作用，主要有维持血钙的正常水平、调节钙和磷的代谢和其他作用，具体如下：

1、维持血钙的正常水平：当血钙下降时，甲状旁腺激素会升高，1，25-(OH)2-D3增多，通过对小肠、骨、肾等器官的作用进而升高血钙水平；而当血钙过高时，甲状旁腺激素下降，降钙素分泌增加，促进尿中钙和磷的排出进而使血钙降低。

2、调节钙和磷的代谢：1，25-(OH)2-D3在小肠能诱发钙结合蛋白的合成，从而提高钙的吸收，并对肾脏有直接作用，能促进肾小管对钙、磷的重吸收，从而减少丢失。

3、其他作用：维生素D能促进骨、软骨以及牙齿的钙化。维生素D具有免疫功能，可改变机体对感染的反应。还可调节细胞的生长分化，1，25-(OH)2-D3可以有效调节肿瘤细胞、白血病细胞和皮肤细胞的生长分化。本回答被网友采纳