人到中年,为什么容易失去工作动力?该如何应对呢?
1.放下能放下的,减少不必要的担负。人到中年,上有老,下有小,工作繁忙,生活琐屑天天有,可谓一地鸡毛,这是大多数中年人的现状。一地鸡毛的人,大多情绪不稳,烦躁不安、脾气特大、不能容人、斤斤计较、头发稀少、满面油光、小肚突出、三高很高,等等。有些甚至因为上述原因,影响工作和家庭。工作晋升无望,家庭开始出现冷战状态,缺少温暖。事实上,这些还是有药可救的。最重要的是,你要找个时间好好梳理,什么是你必须的,什么是可以放下不要的,减少不必要的担负,你会发现自己轻松很了。
2.彻底清理自己。男士把头发定期搭理干净,女士最好不要留太长的头发,每个人把自己先收拾得清清爽爽,然后再出门上班,在视觉形象上,给自己一个全新的感觉,每天一样。清理自己的朋友圈,只和正能量、对你认识和能力提高有帮助的正能量朋友联系,其他一概取消关注。这样便减少了你浪费的时间,增加了你有效社交的时间。定期清理卫生,把自己的卧室、家里和办公室收拾干净清爽。当一切都收拾清清楚楚的时候,很奇怪,你发现你的思绪也没那么乱,也没那么焦虑了。
3.给自己努力营造一个“窟”。有所谓狡兔三窟。只守着眼前的一样工作,已经不足以在未来养家糊口。所以,在现在工作还稳定的状况下,一定静下心来,就当找到儿时的宁静的感觉,让自己习得一项技能,作为后半辈子的兴趣,同时还能给你赚来不错的收入。用心经营十多年,你也就是专家了。鲁迅说了,一项技能,用心经营10年,谁都可以成为专家了。可以说,你的焦虑,如果源于物质的焦虑,那就看淡些;如果心理的焦虑,要学会调节,放松,不要活得那么认真固执。