不健身,也没啥身体毛病,就是日常补充蛋白质,吃蛋白粉可以吗?

如题所述

当然可以咯,蛋白粉的作用就是补充蛋白质,不是非要健身才需要吃的,日常补充蛋白质不仅可以促进肌肉生长,还能均衡营养、提高免疫力。
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第1个回答  2021-08-01
可以,觉得身体有些瘦弱,是可以吃蛋白粉的,不要吃多,增强免疫力的。
第2个回答  2021-08-01
如果身体很健康 个人觉得不需要再去补什么蛋白粉了,因为只要饮食摄取正常,已经足够满足身体的需求 多了也是浪费。只有对虚弱的,病后恢复期,胃口差 摄取的不足的再补点蛋白粉也是有效的补给。
第3个回答  2021-08-02
当然可以,奶茶 都可以喝 蛋白粉为什么不能 增强免疫力 蛋白质 靠肾脏代谢 只要不是 吃到 很夸张的蛋白质总量 或者肾脏不太好 ,没有问题的
第4个回答  2021-08-01
那最好还是不要喝蛋白粉,对身体负担大,不运动不行的