情感“依赖症”的几个表现，看看你是不是患有情感依赖症？

Question

如题所述

Answer 1

有情感依赖的人，通常会放弃自我成长，以对方为中心，为了他人而活。不管是情绪的波动，还是生活的方式，甚至是价值观都会由他们所依赖的那个人来决定。我们时常会听到恋爱中的人说这么一句话：“我的心情好坏，是由他来决定的。”对方开心，自己就开心；对方难受，自己就难受。我发了一条问候信息，他立马按照我期望的方式温暖地回复了我，那么我会开心一整天；反之，则会郁郁寡欢。他们嘴里最常说的一个关键词就是：安全感。

Answer 2

过度依赖某一件物品，一旦丢失之后会患得患失，甚至还会为此哭泣。有可能是喜欢的一件物品，也又可能是自己养的宠物。

Answer 3

情感“依赖症”的几个表现，看看你是不是患有情感依赖症？

情感依赖是依赖中的一种，还有另外一种是生活依赖，这两种都构成依赖型人格。心理学家霍妮说过：“依赖型人格的人对亲近和归属有种盲目的、过分的渴求。这种渴求是非理性的。为了找到一块求生的木头，时刻得到对方的呵护，她甚至可以放弃自己的人生观和兴趣爱好。但这种行为模式会让自己越来越脆弱、缺乏自主性和决策力。

你要敢于穿越重生一层称为外伤和疼痛机壳。接受这种痛苦是你一部分，你才有能量去给你的选择而承担。而非做感情里的受害人，把一切义务都推荐给外部。你要相信你有多大动能去贴近你外伤，你也就有多大动能去治好自身。越过那一层愈疗，你能真真正正触到爱情的真正和温柔。

认知失调

假如他并没有及时回复信息，是他不爱你了吗？其实也不是！我们每个人是独立个体，除了，他还可以有属于自己上班时间、聚友时长、独处时间。带着对回复消息的期望，是不是你能够认知失调？其实就是无需他总是秒回你信息。

安全感立足

你必须明白是指，假如根本无法给自己给予安全感得话，大家也永远不能从别人那边获得更多安全感。因为就算他真给了你，但是你对安全感的体验度低，阀值高，仍旧会觉得他没发放给你充足的安全感，因而将对他提出更高的需求。但更高的需求，代表着很大的压力，是没有人可以长期坚持下去的，因而分开也就成了必定之途。

塑造意志力

除此之外，还要培养自己忍受孤独的能力，享有一个人的时光。你能做一些自己喜欢的事，念书、艺术插花、水彩画、电子琴、民族舞蹈。学会在独处的时光里，成为更好的自己，一个需要他高看的英语你。希望你明白是指：仅有在我们克服了本身心理依赖问题，才会能力真真正正挽回他的心。不然他承受了一段时间后，以及对于会因难以忍受再度想分手。