抑郁了却总微笑示人背后的原因令人心疼
在你身边脸上经常挂着微笑的人，很可能私底下正在被负面情绪所困扰，你会相信这是真的吗?遗憾的是，的确有这种可能。因为那些得了“阳光抑郁症”的患者，便是这类人群。
什么是阳光抑郁症？阳光抑郁症，又称微笑抑郁症
相关研究分析发现，对与以往我们对抑郁症患者的常见印象不同，这类人群常常因为社交礼仪、较强的自尊、不愿麻烦他人、不想身边的人担心等原因，往往在他人面前微笑示人，将悲伤与抑郁隐藏在在私底下独自忍受，不被他人所知。
可惜，这种表面上的“阳光”，并不能真的滋润到他们的心境。因为长期压抑的负面情绪，会给他们造成巨大的精神压力。由于他们脸上时常挂着微笑，使得他们的抑郁症状也难以被身边的人所察觉，等到察觉时，往往也是他们的症状变得更严重了。
从目前对于阳光抑郁症的研究报告来看，其背后的病因往往很复杂，涉及到先天遗传丛稿、后天性格、家庭环境等多个因素。庆幸的是，通过服用抗抑郁药物，配合心理干预，该症状是可以被缓解和治愈的。
阳光微笑的背后
相关研究分析发现，尽管和其他抑郁症患者相比，阳光抑郁症患者的脸上总是挂着微笑，但症状本身同样给这类人群的生活带来了许多负面影响:比如思维能力下降，遇事的反应总是比同龄人慢半拍，做什么事都要思考很久。
即便患者是青少年，但是由于症状的影响会使得他们的精力明显减退，常常感到乏力、疲惫。即便是长时间的休息也无法恢复过来。
晚上往往是这类人群最难熬的时间，因为抑郁情绪，使得他们长时间在床上辗转反侧难以入睡，即便是睡着也很客易会醒过来。
同时，抑郁症也会显现出躯体化症状，比如感到胸闷、恶心，即便是通过相对应的药物也无法缓解。在日常生活中，他们往往处于情绪低落的状态时常感到压抑、焦虑，私底下会不知缘由地想哭。
喜剧的内核是悲剧
令人意外的是，阳光抑郁症患者中，不乏有一些平时被大家认为是比较有幽默感的人，这是为什么呢?因为幽默感也可能是对消极情绪的一种防御。
当所处的环境，无法使人坦诚表达自己的负面情绪时，有些人会选择用自己的幽默来防御这些情绪。刚开始，幽默的确能一定程度上减轻负面情结的影响，但长远来看，当幽默替代他们正常的宣泄情结时，这些负面情绪在内部不断堆积，最终形成了更难以缓解的抑郁症状。
最显著的例子，常常能在喜剧演员中找到，比如美国喜剧大师罗宾威慎郑带廉姆斯，三度提名奥斯卡最佳男演员、一次加冕奥斯卡最佳男配角、第62届金球奖终身成就奖。备受公众喜爱的他，在多年职业生涯中，带给了全球观众无数的欢笑。
然而，2014年8月11日，备受抑郁症折磨的他，被发现在加利福尼亚州的住所中自缢而亡震惊了整个好莱坞。他的人生，似乎印证了“喜剧的内核是悲剧的道理。
如何帮助阳光抑郁症患者
如果您身边的人出现了阳光抑郁症患者，当他们向您表达情绪时，请您耐心倾听。在倾听的过程中，最重要的是你为对方带来的陪伴、尊重与接纳，而不是讲的大道理，或提供的建议。因此，你的共情，比你提出的解决方法，要更重要一些
除此之外，你的鼓励也能促使他们去面对自己的抑郁症，勇敢求助专业的心理咨询医生。如果你就是阳光抑郁症的患者，请相信，你脸上的微宽芦笑只能帮你隐藏这些症状，而无法使它们真正得到缓解。
与其长久地躲在房间里不知所措、暗自忧愁不如鼓起勇气，求助专业的心理咨询老师，早日让自己的脸上，挂上真正的灿烂微笑。