认识心理学-过度补偿
有些事情，当我们年轻的时候无法懂得、当我们懂得的时候已不再年轻、有些东西可以补偿、有些是永远无法补偿的。
一、什么是过度补偿？
先说说什么是补偿心理：“补偿心理”是一种心理适应机制个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。
心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处、优势，赶上或超过人的一种心理适应机制。过度补偿在心理学上并没有明确的定义，简单点说，我们可以理角解为：矫枉过正。
二、为什么会产生过度补偿心理？
心理学ROGERS过：人从小生活在需要他人对我们的其待、做得好才能被爱，犯错就是不好等等的有条件接纳的环境下。
所以在恋爱，生活中，大脑潜意识会生“只有我表现好，我才有价值，我才值得被别人爱”的观点。我们也可以发现他们在生话中“老好人”的角色，对自己要求严格，行为包容度低，反而对于对方包容度极高。
三、如何克服过度补偿心理？
1、建立多元补偿机制，哈当进行心理补偿，就如经济学中的一句话“不要把鸡蛋放在同一个篮子里”。
2、消除被控制感，比如买下对你毫无用处的东西等，以这种进行心理补偿，来减轻内心的无力感。
3、学会独处，让自己内心平静下来，推荐大家可以每日做做正念冥想。
4、产生过度补偿心理最主要的原因就是自卑，所以培养自信尤为关建。
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