我觉得学习咏春拳防身比较实用。
咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统，系合法使用武力的拳术拳派。与其它武术相较更专注于尽快制服对手以此将当事人的损害降至最低，它是一种结合科学性、实战性的术，出拳迅捷而防守紧密，攻守兼备及守攻同期，气力消耗量少。
防身术简介
防身术，是中国武术当中、应用于个人自我防卫的一种技术，它区别于防身术不是一项运动（虚拟游戏）、而是一项武术（实战），是以在自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段，消停侵袭，维护个人人身与财物安全。
拳击，散打，泰拳、摔跤都可以。这类搏击术有一个显明的特点，都有大量的赛事，不断的检验技术。当然其它武术也有自身的特点，但实际的比赛机会很少。拳击只强调拳法，步法的移动，儿童可以作为首选。