女朋友心情不好的时候安慰的办法有：不要尝试让她停下来；检讨自己有没有哪里做错；如果女孩让你走开，你要留下来；尝试询问出了什么事。
1、不要尝试让她停下来。
在女孩心情不好哭泣的时候，不要尝试让她停下来：一个人哭够了才能恢复平静，因此哭也算作是一种疗伤的方式。如果你通过劝说或者其他事情让她不哭了，她只是把眼泪存起来了，等待着下一次爆发，所以，索性让她哭吧。
一个有意思的研究证明，如果女孩趴在男人怀里哭，男人会觉得时间过的很慢，仅仅过了十分钟的时间他们就觉得差不多二十分钟了。而女孩就没有这种感觉，所以男人有强烈的倾向去看表。而这恰恰是男人需要避免的动作。
2、检讨自己有没有哪里做错。
在安慰她的时候你也要检讨自己哪里做错了如果你做错了，就要承认并承诺不再犯错。你会觉得人怎么能一点错都不犯呢？现在不是探索真理的时候，你要向她表明你的诚心，进而缓解她的情绪，如果你总是在谁对谁错上较真，你真不是一个好男人。
3、如果女孩让你走开，你要留下来。
我知道这样做让男人很为难，“人家都说让我走了我还死皮赖脸的呆在这干什么？”如果真的是你犯了什么错误而导致她伤心，你更不能走开，这是最伤她心的。当然，如果这并不是你的错，而是别的什么原因，你可以尝试留下来。
4、尝试询问出了什么事。
如果不是你的错误，你要尝试帮助她解决问题，当然并不是所有的问题都是你能解决的，如果你不能解决就告诉她你实话，如果你愿意，还可以告诉她：我想我只能给你一个肩膀让你哭一鼻子了。
女朋友心情不好的处理技巧
找到不开心的根源，站在她的角度理解她；表达自己的关心和在乎；帮助她解决生活的事情。
情绪低落是一种不良情绪，如果不能及时调整，长期以往，可能会逐渐发展成抑郁情绪。大部分情绪低落的人会通过自我调整的方式来缓解情绪，常会选择找亲密的朋友进行倾诉。而作为情绪低落者的朋友，请一定要认真倾听对方所遭受的困境，进行换位思考，适当共情，给予情感支持，必要时可提供可行性的有效建议，以此来帮助对方走出情绪低落的状态。
认真倾听
情绪低落的人通过倾诉，可以将长期积压的消极情绪宣泄出来，给心理解压，让身心在一定程度上得到舒缓和放松。
当对方在倾诉时，应认真聆听，不带评价地倾听并且做到保守秘密；或者真诚地邀请对方，愿意做他的听众，鼓励他把自己的困扰说出来；将话语的主导权交给他，静下心来听他说话，只有听了，听懂了，才有可能理解他；让他感受到自己是被重视、关注的，愿意向你倾诉缓解情绪。
适当共情
共情即换位思考、感同身受。当他倾诉时，站在他的角度以客观、中立的心态去理解对方、思考问题。如果我们与他的感受一致，那么可以将它表达出来，这样他会觉得自己被理解、被接纳、被认可，这样还会促进他的诉说，因为他觉得你懂他。适当地共情能更好的帮助情绪低落者缓解低落情绪。但需要注意的是，避免过度共情，以免自己也深陷于不良情绪中。
情感支持
情绪低落的人在寻求帮助的过程中，可能会通过大哭的方式来宣泄情绪，我们可以给予他一个温暖的拥抱，帮他擦去眼泪，甚至在适当的时候可以陪伴他一起流泪，也可以陪伴他去到空旷的山上、海边，通过呐喊，将心中压抑的情绪宣泄出来。给予他无条件的正向关怀，通过陪伴等温情的方式，帮助他一起寻找生活中积极美好的事物，做他背后强有力的情感支持者。
提供建议
一般情绪低落者长期处于精神紧绷的状态，遇到困难无法冷静思考，当倾听完他的困境后，可以站在旁观者的角度提供合理的建议，让问题的解决有更多可能性。如果他只是单纯的情绪不好，可以采用转移注意力的方式来缓解他的低落情绪，如逛街、吃甜食、看电影、唱歌等，来帮助他有效缓解不良情绪，必要时可以建议或者陪同他前往专业的心理机构，咨询心理医生，进行规范的心理治疗。
嘴甜、舌滑：哄女朋友开心在这点上，只能靠各位自己。在这一点上我提醒一下：不管她穿什么衣服，化什么妆只要问了你，你就一定要说“好看”，而且还要添油加醋的大吹一翻，女孩子天生都喜欢被吹捧的。
浪漫：这点上也要靠各位自己了，哄女朋友开心要选择恰当的时间给她一个惊喜就够了，在这招上有钱的大大可就沾光了，一定不要怕花钱。
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女人喜欢自己外表有特点，赞扬她的外表也能加强你们之间的关系。遇见你(认识你)的那一天是我一生中最美好的日子。女人须要一再保证，说这番话能减少她对感情的疑虑，建立她的信心。
女朋友情绪低落，好好开导她，领她出去走走，看电影，上饭店吃饭，多说一些高兴的事，用你的爱，温嗳她的心，让她开心快乐。
这是一种奇特的方式，说的是简单的倾听，并且尝试理解女友的伤感来自于哪里，你能为女友做到最好的事情就是仔细的去倾听，不要忽视他的需求和感受，也不要为自己的行为辩解。
所以女朋友不开心，不要试图的说服她，让她开心，只要听他说，然后用你自己的话重复她对你说的话真诚的去试着了解她的感受，让她用自己的话来表达自己。
给他时间和空间。
不要总是不分对错的追随她，要有自己的主张，不然她会离你越来越远。你越想要他回来，他越不应该让她知道表现的你离开他是一件好事，至少对他来说就是。你对他的这种尊重可能甚至他从前对你身上所欠缺的。
有时候为了增加恋爱中的亲密，感，让女儿快乐，你需要放手。
和女友分享美丽快乐和创造力。
给女友送花是老调常谈，因为很少有女人能抗拒玫瑰的美丽和象征意义在她意想不到的时候给他送来惊喜，如果女友不喜欢的话，你说花不会奇迹般地改变她的情绪状态，或者是心态，但会让他高兴起来，这表明你爱女友并且想着他女友需要知道男朋友在想他。
此外一束鲜花是打破障碍和开放沟通渠道的一个可爱的方式是可以加快了解女友需要什么才能够再一次快乐起来。